Množství za syrova
| Energie | Tuky | Sacharidy | Z toho cukry |
Vláknina | Bílkoviny | |
| Vypočítané: | 9941 Kj | 127 g | 243 g | 65 g | 4,6 g | 77 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota energie 9941 Kj
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Hrníčkové jablečno perníkové muffiny
Množství za syrova
115 g
Sacharidy
59 g
Energie
1494 Kj
V míse smícháme všechno suché, přidáme mokré ingredience a dobře promícháme. Těsto dáme lžící do formiček na muffiny a pečeme při 180°C.
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
35 Kj
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
40 Kj
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
21 g
Energie
354 Kj
Vanilkový cukr Dia 40 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
1,6 g
Energie
28 Kj
Kypřící prášek do perníku 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
7 Kj
Směs bílá chlebová bez lepku 1000 g - BIOLEPEK s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
17 g
Energie
309 Kj
Směs bílá bez lepku 1000 g - BIOLEPEK s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
17 g
Energie
309 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
355 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
26 Kj
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
30 Kj
Horká čokoláda
Množství za syrova
227 ml
Sacharidy
4,8 g
Energie
115 Kj
Do hrníčku dáme 2 lžičky horké čokolády a zalijeme ji horkou vodou. Nápoj zamícháme.
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Horká čokoláda 250 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
4,8 g
Energie
115 Kj
Jihočeská tvarohová pomazánka Budapešť 135 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
4,4 g
Energie
325 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
53 Kj
Semínkový chléb bílý trvanlivý bez lepku KB 280 g - Jizerské pekárny, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
487 Kj
Krémová polévka z pečených hříbků
Do rendlíku dáme rozpálit máslo, na kterém zesklovatíme najemno nasekanou cibuli. Očištěné hříbky (3/4) nakrájíme na menší kousky, přidáme k cibuli a orestujeme do zlatavé barvy. Zalijeme vývarem, nebo vodou a bujónem, osolíme, opepříme, přidáme bobkový list, přikryjeme pokličkou a necháme 25 minut podusit. Když jsou hříbky měkké, nalijeme do mixéru, vytáhneme bobkový list a polévku rozmixujeme. Nalijeme zpět do rendlíku, přilijeme smetanu 2 minuty provaříme. Dle potřeby dochutíme solí, pepřem. Na pánvi s nepřilnavým dnem rozpálíme máslo, ve kterém opečeme zbylé hříbky nakrájené na tenké plátky. Po opečení hříbky osolíme a opepříme. Polévku zdobíme opečenými hříbky a čerstvou bylinkou.
Množství za syrova
461 ml
Sacharidy
7,3 g
Energie
989 Kj
Do rendlíku dáme rozpálit máslo, na kterém zesklovatíme najemno nasekanou cibuli. Očištěné hříbky (3/4) nakrájíme na menší kousky, přidáme k cibuli a orestujeme do zlatavé barvy. Zalijeme vývarem, nebo vodou a bujónem, osolíme, opepříme, přidáme bobkový list, přikryjeme pokličkou a necháme 25 minut podusit. Když jsou hříbky měkké, nalijeme do mixéru, vytáhneme bobkový list a polévku rozmixujeme. Nalijeme zpět do rendlíku, přilijeme smetanu 2 minuty provaříme. Dle potřeby dochutíme solí, pepřem. Na pánvi s nepřilnavým dnem rozpálíme máslo, ve kterém opečeme zbylé hříbky nakrájené na tenké plátky. Po opečení hříbky osolíme a opepříme. Polévku zdobíme opečenými hříbky a čerstvou bylinkou.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
18 Kj
Houby čerstvé - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,9 g
Energie
82 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Jihočeské máslo 82 % 250 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
612 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
10% UHT smetana bez laktózy Mlékárna Pragolaktos 500 ml - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
252 Kj
Bez lepku Hovězí bujón 56 g - Vitana a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
11 Kj
Bobkový list 5 g - Johann Kotányi spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Kuřecí prso Supreme
Kuřecí prsa s kůží a spodní část křídla očistíme, zbavíme peří, chloupků, zlomených brk, osušíme. Osolíme, opepříme a opečeme na rozpáleném másle (100 g) s olivovým olejem. Nejdříve kůží napřed. Po 3 minutách otočíme a opět 3 minuty opékáme. Barva opečených prsou by měla být maximálně béžová. Prsa dáme do pekáčku podlijeme vroucím vývarem nebo voda a bujón, přidáme 2 bobkové listy. Přiklopíme pokličkou a vložíme do trouby vyhřáté na 170°C na cca 10 minut. Maso vytáhneme, omáčku přelijeme do rendlíku, nalijeme smetanu a svaříme na hustotu krémové omáčky. Nezahušťujeme moukou. Dochutíme solí, pepřem, zjemníme, zahustíme kouskem studeného másla.
Množství za syrova
300 g
Sacharidy
1,5 g
Energie
2383 Kj
Kuřecí prsa s kůží a spodní část křídla očistíme, zbavíme peří, chloupků, zlomených brk, osušíme. Osolíme, opepříme a opečeme na rozpáleném másle (100 g) s olivovým olejem. Nejdříve kůží napřed. Po 3 minutách otočíme a opět 3 minuty opékáme. Barva opečených prsou by měla být maximálně béžová. Prsa dáme do pekáčku podlijeme vroucím vývarem nebo voda a bujón, přidáme 2 bobkové listy. Přiklopíme pokličkou a vložíme do trouby vyhřáté na 170°C na cca 10 minut. Maso vytáhneme, omáčku přelijeme do rendlíku, nalijeme smetanu a svaříme na hustotu krémové omáčky. Nezahušťujeme moukou. Dochutíme solí, pepřem, zjemníme, zahustíme kouskem studeného másla.
Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
734 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
387 Kj
Jihočeská smetana ke šlehání 33% 250 ml - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
327 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Bez lepku Hovězí bujón 56 g - Vitana a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
11 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
917 Kj
Bobkový list 5 g - Johann Kotányi spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Vařená rýže
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Množství za syrova
64 g
Sacharidy
52 g
Energie
976 Kj
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Rýže dlouhozrnná 400 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
52 g
Energie
975 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Krajanka Moje chvilka karamel 130 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
23 g
Energie
932 Kj
Banán - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
23 g
Energie
368 Kj
Pizza brambory s mazzarellou a salámem
Troubu předehřejeme na 200°C. Brambory oloupeme a krátce povaříme ve slané vodě. Slijeme a necháme okapat. Rajčata zbavíme jadérek a nakrájíme na malé kousky. Do hrnce dáme 120 ml vody a zahřejeme. Přidáme Rajskou polévku, promícháme a krátce povaříme. Do omáčky dáme rajčata a odstavíme z ohně. Salám, olivy nakrájíme na malé kostičky. Brambory rozpůlíme a dáme na plech s pečícím papírem. Omáčku s rajčaty rozdělíme na brambory a posypeme salámem, olivami a pizza kořením. Posypeme strouhanou mozzarellou a pečeme 15 minut.
Množství za syrova
269 g
Sacharidy
25 g
Energie
1260 Kj
Troubu předehřejeme na 200°C. Brambory oloupeme a krátce povaříme ve slané vodě. Slijeme a necháme okapat. Rajčata zbavíme jadérek a nakrájíme na malé kousky. Do hrnce dáme 120 ml vody a zahřejeme. Přidáme Rajskou polévku, promícháme a krátce povaříme. Do omáčky dáme rajčata a odstavíme z ohně. Salám, olivy nakrájíme na malé kostičky. Brambory rozpůlíme a dáme na plech s pečícím papírem. Omáčku s rajčaty rozdělíme na brambory a posypeme salámem, olivami a pizza kořením. Posypeme strouhanou mozzarellou a pečeme 15 minut.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
23 g
Energie
446 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
11 Kj
Olivy zelené - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
14 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Koření na pizzu 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
15 Kj
Bez lepku Rajská polévka 76 g - Vitana a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
4 Kj
GranSasso mozzarella bocconcino 100 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
414 Kj
Paprikáš krájený 100 g - Krahulík – MASOZÁVOD Krahulčí, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
357 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Vafle
V míse ve troše vlažné vody se lžičkou medu necháme vykvasit asi půl kostky droždí. Poté přidáme zhruba 1,5 cm silný proužek másla, lžíci cukru, jedno vejce, asi 200 ml kefíru, špetku soli a 200 g mouky Směsi bílé.
Vypracujeme vláčné těsto, zapneme vaflovač a po 10 minutách tvoříme vafle, které necháme přibližně 8 minut propéct.
Vyndaváme na mřížku a po vychladnutí jíme s marmeládou.
Množství za syrova
69 g
Sacharidy
26 g
Energie
561 Kj
V míse ve troše vlažné vody se lžičkou medu necháme vykvasit asi půl kostky droždí. Poté přidáme zhruba 1,5 cm silný proužek másla, lžíci cukru, jedno vejce, asi 200 ml kefíru, špetku soli a 200 g mouky Směsi bílé.
Vypracujeme vláčné těsto, zapneme vaflovač a po 10 minutách tvoříme vafle, které necháme přibližně 8 minut propéct.
Vyndaváme na mřížku a po vychladnutí jíme s marmeládou.
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
41 Kj
Noli 42 g - Lesaffre Česko, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
13 Kj
Kefírové mléko nízkotučné přírodní 1,1% 500 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
43 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
21 Kj
Vanilkový cukr Dia 40 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
21 Kj
Směs bílá bez lepku 1000 g - BIOLEPEK s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
371 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
19 Kj
Ovocňák Rakytníkový džem s hruškou 200 g - Ovocňák
Množství za syrova
Sacharidy
2 g
Energie
33 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
| Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Oběd: | 7 - Mléko a výrobky z něj, 9 - Celer a výrobky z něj |
| Svačina: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Večeře: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
