Kategorie receptů
FILTRACE
Recepty > Kategorie receptů > Pokrmy z masa > Kuřecí > Flautas

Flautas

Kuřecí
Flautas
Počet ingrediencí
11
Počet porcí
1
Sacharidy na jednu porci
37 g
Doba přípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Dáme si vařit kuřecí maso do mírně osolené vody. Uvařené maso natrháme na delší kousky. Ochutíme jej natrhaným koriandrem a limetkovou či citrónovou štávou. Tortilly potřeme fazolovým krémem, naplníme rovnoměrně masem, opatrně srolujeme a spojíme párátky. Vložíme do rozpáleného oleje a osmažíme dokřupava několik vteřin. Flautas osušíme na papírovém ubrousku a podáváme se salsami. Maso ogrilujeme a vložíme jej do tortilly. Přidáme list salátu, nakrájené rajčátko a plátek sýra.

Vytisknout recept (PDF)
Ingredience z katalogu Celiatica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu
Rajčata
8 g
Rajčata
Rajčata
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (8g)
Sacharidy 4,8g 0,4g
Cukry
Proteiny 1g 0,1g
Tuky 0,3g 0g
Vláknina
Energie 105Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Salát hlávkový
8 g
Salát hlávkový
Salát hlávkový
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (8g)
Sacharidy 2,8g 0,2g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,1g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina
Energie 71Kj 6Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Citróny
20 g
Citróny
Citróny
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 11g 2,2g
Cukry
Proteiny 0,3g 0,1g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 163Kj 33Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Kuřecí maso
90 g
Kuřecí maso
Kuřecí maso
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (90g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 22g 20g
Tuky 3,2g 2,9g
Vláknina
Energie 489Kj 440Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Koriandr čerstvý
3 g
Koriandr čerstvý
Koriandr čerstvý
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Zobrazit v kategorii
Salsa Dip Mild 453 g
30 g
Salsa Dip Mild 453 g
Salsa Dip Mild 453 g
Výrobce
Front Line s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 10g 3g
Cukry 3,3g 1g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 3,3g 1g
Energie 138Kj 41Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Tortilla kukuřičná 6"(15cm) Vacuum RETAIL 12 ks 181 g
45 g
Tortilla kukuřičná 6"(15cm) Vacuum RETAIL 12 ks 181 g
Tortilla kukuřičná 6"(15cm) Vacuum RETAIL 12 ks 181 g
Výrobce
Front Line s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (45g)
Sacharidy 56g 25g
Cukry 3,2g 1,4g
Proteiny 4,5g 2g
Tuky 3,7g 1,7g
Vláknina 0g 0g
Energie 1163Kj 523Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Tylžský sýr 45% plátky 100 g
8 g
Tylžský sýr 45% plátky 100 g
Tylžský sýr 45% plátky 100 g
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (8g)
Sacharidy 0,4g 0g
Cukry 0,4g 0g
Proteiny 26g 2,1g
Tuky 26g 2,1g
Vláknina
Energie 1416Kj 113Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Salsa Verde 250 g
30 g
Salsa Verde 250 g
Salsa Verde 250 g
Výrobce
Front Line s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 4g 1,2g
Cukry 0g 0g
Proteiny 1g 0,3g
Tuky 1g 0,3g
Vláknina 1,5g 0,5g
Energie 122Kj 37Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Olej slunečnicový
20 g
Olej slunečnicový
Olej slunečnicový
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 18g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 681Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Fazole černé Refried krém 580 g
60 g
Fazole černé Refried krém 580 g
Fazole černé Refried krém 580 g
Výrobce
Front Line s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (60g)
Sacharidy 8g 4,8g
Cukry 0g 0g
Proteiny 3g 1,8g
Tuky 4g 2,4g
Vláknina 21g 13g
Energie 335Kj 201Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii