Množství za syrova
| Energie | Tuky | Sacharidy | Z toho cukry |
Vláknina | Bílkoviny | |
| Vypočítané: | 10026 Kj | 91 g | 273 g | 47 g | 9,5 g | 114 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota energie 10026 Kj
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Rýžovo-pohanková kaše
Množství za syrova
230 ml
Sacharidy
32 g
Energie
833 Kj
Do 200 ml teplého mléka za stálého míchání přidáme odebranou porci kaše.
Instantní kaše pohanková s rýží 200 g - POEX Velké Meziříčí, a.s.
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
23 g
Energie
443 Kj
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
9,8 g
Energie
390 Kj
Broskve - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
6,5 g
Energie
110 Kj
Acidofilní mléko plnotučné 3,6% 500 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
1243 Kj
Chia semínka 100 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
103 Kj
Koktejl z chřestu
Chřest uvaříme v osolené vodě doměkka. Po uvaření ho oloupeme a nakrájíme na kousky, pokapeme citrónovou šťávou a necháme vychladnout. Jogurt smícháme se zbylou citrónovou šťávou, solí, cukrem, kari, protlakem a rozmícháme. Nakonec vmícháme ušlehanou šlehačku. Do sklenic vlijeme připravenou směs s chřestem a ozdobíme pomerančem. Podáváme vychlazené.
Množství za syrova
197 g
Sacharidy
12 g
Energie
598 Kj
Chřest uvaříme v osolené vodě doměkka. Po uvaření ho oloupeme a nakrájíme na kousky, pokapeme citrónovou šťávou a necháme vychladnout. Jogurt smícháme se zbylou citrónovou šťávou, solí, cukrem, kari, protlakem a rozmícháme. Nakonec vmícháme ušlehanou šlehačku. Do sklenic vlijeme připravenou směs s chřestem a ozdobíme pomerančem. Podáváme vychlazené.
Chřest zelený - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
4,1 g
Energie
100 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
8 Kj
Pomeranče - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
3,3 g
Energie
56 Kj
Sladidlo Stevie - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Kari 25 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
3 Kj
Milkin smetana ke šlehání 33% 250 ml - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
327 Kj
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
68 Kj
Podravka rajčatový protlak v tubě 120 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,6 g
Energie
35 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
RACIO BIO rýžové s hořkou čokoládou 100 g - RACIO, s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
24 g
Energie
802 Kj
Vařená rýže
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Množství za syrova
64 g
Sacharidy
52 g
Energie
976 Kj
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Rýže dlouhozrnná 400 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
52 g
Energie
975 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Cuketová polévka
Na olivovém oleji zpěníme cibulku. Přidáme oškrábané a na kostičky nakrájené brambory a cuketu. Přidáme kari koření, sůl a zalijeme vodou, jen asi 1 cm nad okraj zeleniny (aby polévka nebyla moc řídká). Vaříme doměkka, celý obsah hrnce rozmixujeme dohladka ponorným mixérem a všleháme zakysanou smetanu a bylinky. Krátce povaříme a můžeme podávat.
Množství za syrova
233 g
Sacharidy
15 g
Energie
739 Kj
Na olivovém oleji zpěníme cibulku. Přidáme oškrábané a na kostičky nakrájené brambory a cuketu. Přidáme kari koření, sůl a zalijeme vodou, jen asi 1 cm nad okraj zeleniny (aby polévka nebyla moc řídká). Vaříme doměkka, celý obsah hrnce rozmixujeme dohladka ponorným mixérem a všleháme zakysanou smetanu a bylinky. Krátce povaříme a můžeme podávat.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
7,5 g
Energie
149 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
44 Kj
Cuketa - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
80 Kj
Libeček drcený - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Kari 25 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
17 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
129 Kj
Kysaná smetana 15% 180 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
299 Kj
Podravka natur přísada do jídel 150 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
19 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Roštěnky na houbách
Roštěnky jemně naklepeme a opepříme. Na rozpáleném oleji osmahneme cibuli a následně s ní i roštěnky. Až se maso zatáhne přidáme kmín, trošku čerstvého tymiánu, houbové koření a čerstvé houby. Krátce orestujeme a zalijeme vodou a nebo hovězím vývarem. Dusíme cca 1,5 hodny do úplného změknutí masa. Dle potřeby zahustíme jíškou. Hotovou omáčku s masem dosolíme a zakapeme citrónovou šťávou, aby získala navinulou chuť.
Množství za syrova
297 g
Sacharidy
21 g
Energie
1711 Kj
Roštěnky jemně naklepeme a opepříme. Na rozpáleném oleji osmahneme cibuli a následně s ní i roštěnky. Až se maso zatáhne přidáme kmín, trošku čerstvého tymiánu, houbové koření a čerstvé houby. Krátce orestujeme a zalijeme vodou a nebo hovězím vývarem. Dusíme cca 1,5 hodny do úplného změknutí masa. Dle potřeby zahustíme jíškou. Hotovou omáčku s masem dosolíme a zakapeme citrónovou šťávou, aby získala navinulou chuť.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
4,7 g
Energie
88 Kj
Houby čerstvé - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
55 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
41 Kj
Tymián čerstvý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
14 Kj
Český hovězí steak z mladého býka - roštěná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
1143 Kj
Jizerka přirozeně bezlepková směs univerzální (zelená) 1000 g - Jizerské pekárny, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
8,2 g
Energie
152 Kj
HOUBY VEGI BIO 35 g - TEREZIA COMPANY s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
22 Kj
Olej řepkový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Kmín celý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
17 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Křehký chléb kukuřičný se sýrem 125 g - POEX Velké Meziříčí, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
57 g
Energie
1133 Kj
Okurka hadovka - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
32 Kj
Žervé krémový sýr 90 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
319 Kj
Kuřecí prsa ve slunečnicovém oleji 2x80 g SUN & FIELD - BALTAXIA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
455 Kj
Semínkový chléb tmavý trvanlivý bez lepku KB 280 g - Jizerské pekárny, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
30 g
Energie
973 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Oběd: | 9 - Celer a výrobky z něj, 13 - Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj |
| Svačina: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Večeře: |
V tomto jídelníčku došlo ke změnám, které mohou ovlivnit nutriční hodnoty. Zkontrolujte prosím, zda hodnoty odpovídají vašim dietním požadavkům.
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg byl nahrazen za Jedlá sůl
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg byl nahrazen za Jedlá sůl
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg byl nahrazen za Jedlá sůl
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg byl nahrazen za Jedlá sůl
-
Produkt Jedlá sůl byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
