Množství za syrova
| Energie | Tuky | Sacharidy | Z toho cukry |
Vláknina | Bílkoviny | |
| Vypočítané: | 11812 Kj | 161 g | 250 g | 106 g | 13 g | 96 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota energie 11812 Kj
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Banánový chléb
3 zralé banány rozmačkáme vidličkou na kaši. Přidáme rozpuštěné máslo, 1 vejce, mléko, mouku s cukrem a kypřícím práškem. Přidáme citronovou šťávu z citrónu a důkladně promícháme.
Těsto dáme do vymazané a vysypané pečící formy a pečeme v předehřáté troubě na 180 stupnů zhruba 35 až 45 minut.
Po upečení vyklopíme na kovovou mřížku a necháme vystydnout.
Množství za syrova
87 g
Sacharidy
38 g
Energie
911 Kj
3 zralé banány rozmačkáme vidličkou na kaši. Přidáme rozpuštěné máslo, 1 vejce, mléko, mouku s cukrem a kypřícím práškem. Přidáme citronovou šťávu z citrónu a důkladně promícháme.
Těsto dáme do vymazané a vysypané pečící formy a pečeme v předehřáté troubě na 180 stupnů zhruba 35 až 45 minut.
Po upečení vyklopíme na kovovou mřížku a necháme vystydnout.
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
8 Kj
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
5 Kj
Jihočeské máslo 82 % 250 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
214 Kj
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
187 Kj
Banán - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
6,9 g
Energie
110 Kj
Chlebová směs tmavá bez lepku 1000 g - BIOLEPEK s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
352 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
31 Kj
Kypřící prášek do pečiva 12 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
3 Kj
Smetanový jogurt čokoláda 8% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Množství za syrova
Sacharidy
17 g
Energie
812 Kj
Jahodové smoothie
Množství za syrova
263 g
Sacharidy
24 g
Energie
444 Kj
Vymačkejte šťávu z citrónu. Jahody rozmixujte s džusem. Koktejl pak smíchejte se šťávou z citrónu. Hotový drink ozdobte mátovými lístky.
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
5,5 g
Energie
82 Kj
Máta peprná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Jahody - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
4,8 g
Energie
121 Kj
Happy Day jablko 100% 1 l - RAUCH Praha spol. s r. o.
Množství za syrova
Sacharidy
14 g
Energie
241 Kj
Okurka hadovka - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,7 g
Energie
35 Kj
Krekry se sýrem gouda 100 g - Marks & Spencer Czech Republic, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
571 Kj
Čerstvý sýr pažitka-česnek 100 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
510 Kj
Avokádová polévka
Avokádo rozkrojíme na polovinu. Vyjmeme pecku, dužinu vydlabeme a dáme do mixéru. Okurku oloupeme, rozkrojíme po délce a lžičkou odstraníme měkký střed se semínky. Pevnou dužinu nakrájíme na kostky a dáme do mixéru.
Přidáme česnek a zázvor nakrájený nadrobno. Zalijeme podmáslím, přidáme šťávu vymačkanou z citronu a olivový olej. Rozmixujeme na hladký krém a dáme do lednice vychladit. Podáváme se zakysanou smetanou a lístky bazalky.
Množství za syrova
218 g
Sacharidy
7,6 g
Energie
893 Kj
Avokádo rozkrojíme na polovinu. Vyjmeme pecku, dužinu vydlabeme a dáme do mixéru. Okurku oloupeme, rozkrojíme po délce a lžičkou odstraníme měkký střed se semínky. Pevnou dužinu nakrájíme na kostky a dáme do mixéru.
Přidáme česnek a zázvor nakrájený nadrobno. Zalijeme podmáslím, přidáme šťávu vymačkanou z citronu a olivový olej. Rozmixujeme na hladký krém a dáme do lednice vychladit. Podáváme se zakysanou smetanou a lístky bazalky.
Okurka hadovka - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
19 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
12 Kj
Zázvor čerstvý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Bazalka čerstvá - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
65 Kj
Avokádo - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
277 Kj
Jihočeské podmáslí kysané 0,5 % 1000 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
99 Kj
Kysaná smetana 15% 180 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Množství za syrova
Sacharidy
2,1 g
Energie
415 Kj
Treska na slanině s cibulí
Tresku osolíme, opepříme a rychle opečeme na oleji. Slaninu nakrájíme na nudličky, částečně roztavíme, přidáme na plátky nakrájenou cibuli, mírně osmahneme, přidáme mletou papriku, necháme zpěnit a zastříkneme vodou. Směs slaniny s cibulí a paprikou přidáme k opečené rybě a dusíme doměkka. Hotovou rybu zdobíme na nudličky nakrájenou kapií.
Množství za syrova
243 g
Sacharidy
4,7 g
Energie
1137 Kj
Tresku osolíme, opepříme a rychle opečeme na oleji. Slaninu nakrájíme na nudličky, částečně roztavíme, přidáme na plátky nakrájenou cibuli, mírně osmahneme, přidáme mletou papriku, necháme zpěnit a zastříkneme vodou. Směs slaniny s cibulí a paprikou přidáme k opečené rybě a dusíme doměkka. Hotovou rybu zdobíme na nudličky nakrájenou kapií.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
53 Kj
Staročeská slanina 1,9 kg - MP Krásno, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
162 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Treska ocasní část - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
465 Kj
Kapie červená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
22 Kj
Paprika sladká 35 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
24 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
3 Kj
Olej řepkový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
407 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Vařené brambory
Množství za syrova
101 g
Sacharidy
15 g
Energie
298 Kj
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
297 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Čokoládové pokušení s bílou čokoládou a pistáciemi
Umícháme vajíčka s cukrem. Přidáme mouku. Rozpustíme máslo s hořkou čokoládou a přidáme do těsta. Přimícháme kostičky bílé čokolády a většinu pistácií. Těsto nalijeme do vymazané formy (20x28 cm). Posypeme zbylými pistáciemi. Pečeme v předehřáté troubě 35 až 40 minut na 180°C. Po vychladnutí posymepe moučkovým cukrem.
Množství za syrova
129 g
Sacharidy
56 g
Energie
2491 Kj
Umícháme vajíčka s cukrem. Přidáme mouku. Rozpustíme máslo s hořkou čokoládou a přidáme do těsta. Přimícháme kostičky bílé čokolády a většinu pistácií. Těsto nalijeme do vymazané formy (20x28 cm). Posypeme zbylými pistáciemi. Pečeme v předehřáté troubě 35 až 40 minut na 180°C. Po vychladnutí posymepe moučkovým cukrem.
Jihočeské máslo 82 % 250 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
437 Kj
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
29 g
Energie
486 Kj
Cukr moučka - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
3,6 g
Energie
61 Kj
Samokypřící směs bílá bez lepku 1000 g - BIOLEPEK s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
208 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
134 Kj
Pistácie nesolené - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
300 Kj
Bílá čokoláda - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
8,9 g
Energie
334 Kj
Hořká čokoláda 100 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,7 g
Energie
531 Kj
Hummus cizrnová pomazánka 150 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
13 g
Energie
1339 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
3,1 g
Energie
68 Kj
Panfette celozrnný krájený chléb 340 g (4x85 g) - Nutrifree
Množství za syrova
Sacharidy
14 g
Energie
420 Kj
Koláč se špenátem a feta sýrem
Dáme špenát do kastrůlku a vaříme dokud nezvláční. Vidličkou vmícháme máslo do mouky dokud se nevytvoří drobenka. Vmícháme vodu a rychle uhněteme těsto do hroudy. Přidáme vice vody pokud je třeba dokud těsto nebude mírně lepivé. Zabalíme těsto do přilnavé folie a necháme 15 minut uležet. Umístíme těsto na vysypaný a vyválíme na průměr 20 cm. Placku nandáme do pečící formy. V misce umícháme vejce s kořením. Nakrájíme feta či balsýr na kostičky a přidáme k vejcím. Vmícháme uvařený špenát. Tuto směs nalijeme na těsto do pečící formy. Pečeme v předehřáté troubě 30 až 35 minut.
Množství za syrova
102 g
Sacharidy
17 g
Energie
1009 Kj
Dáme špenát do kastrůlku a vaříme dokud nezvláční. Vidličkou vmícháme máslo do mouky dokud se nevytvoří drobenka. Vmícháme vodu a rychle uhněteme těsto do hroudy. Přidáme vice vody pokud je třeba dokud těsto nebude mírně lepivé. Zabalíme těsto do přilnavé folie a necháme 15 minut uležet. Umístíme těsto na vysypaný a vyválíme na průměr 20 cm. Placku nandáme do pečící formy. V misce umícháme vejce s kořením. Nakrájíme feta či balsýr na kostičky a přidáme k vejcím. Vmícháme uvařený špenát. Tuto směs nalijeme na těsto do pečící formy. Pečeme v předehřáté troubě 30 až 35 minut.
Špenát porcovaný hluboce zmrazený 400 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
25 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Balsýr 200 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
193 Kj
Směs bílá bez lepku 1000 g - BIOLEPEK s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
16 g
Energie
297 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
306 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
188 Kj
Dýňová polévka
Na oleji osmahneme cibuli, přidáme na kousky nakrájenou, oloupanou a semínek zbavenou dýni a nakrájenou bramboru. Krátce osmahneme, podlijeme vodou, přidáme sůl, trošku kmínu, pepř a bujón, koření. Přiklopíme a necháme vařit do změknutí. Potom odstavíme z plotny, přidáme mléko, česnek a ponorným mixérem pořádně rozmixujeme. Vrátíme na plotnu, přidáme smetanu, sojóvou omáčku a nastrouháme muškátový oříšek. Na závěr posypeme petrželkou.
Množství za syrova
207 g
Sacharidy
18 g
Energie
625 Kj
Na oleji osmahneme cibuli, přidáme na kousky nakrájenou, oloupanou a semínek zbavenou dýni a nakrájenou bramboru. Krátce osmahneme, podlijeme vodou, přidáme sůl, trošku kmínu, pepř a bujón, koření. Přiklopíme a necháme vařit do změknutí. Potom odstavíme z plotny, přidáme mléko, česnek a ponorným mixérem pořádně rozmixujeme. Vrátíme na plotnu, přidáme smetanu, sojóvou omáčku a nastrouháme muškátový oříšek. Na závěr posypeme petrželkou.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
37 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
44 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
25 Kj
Dýně Hokkaido - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
7,7 g
Energie
155 Kj
Kmín celý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
8 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Muškátový ořech celý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Slepičí bujón - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Bez lepku Sójová omáčka 160 ml - Vitana a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
21 Kj
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
49 Kj
10% UHT smetana Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
88 Kj
Olej řepkový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Podravka natur přísada do jídel 150 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
19 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Indiana Jerky Hovězí HOT&SWEET 25 g - INDIANA JERKY
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
254 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Oběd: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 4 - Ryby a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Svačina: | 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich, 11 - Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| Večeře: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 9 - Celer a výrobky z něj |
V tomto jídelníčku došlo ke změnám, které mohou ovlivnit nutriční hodnoty. Zkontrolujte prosím, zda hodnoty odpovídají vašim dietním požadavkům.
-
Produkt Bio Kypřicí prášek do pečiva bezfosfátový, bez lepku 12 g byl nahrazen za Kypřící prášek do pečiva 12 g 5
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
