Množství za syrova
| Energie | Tuky | Sacharidy | Z toho cukry |
Vláknina | Bílkoviny | |
| Vypočítané: | 8761 Kj | 90 g | 229 g | 59 g | 15 g | 91 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota energie 8761 Kj
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Vaječná pomazánka se salámem
Množství za syrova
125 g
Sacharidy
4 g
Energie
1412 Kj
Uvařená vejce nastrouháme a smícháme s namletým saláme a drobně nakrájenou cibulkou. Ochutíme hořčicí, solí, pepřem a přidáme majolku.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
35 Kj
Majonéza Master 180ml - SPAK Foods s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
861 Kj
Hořčice plnotučná 100 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
73 Kj
Sendvičový nářez se sýrem 1,9 kg - VÁHALA a spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
263 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
176 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Happy Day mandarinka 1 l - RAUCH Praha spol. s r. o.
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
197 Kj
Panfette světlý krájený chléb 300 g (4x75 g) - Nutrifree
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
461 Kj
PERMONKY - keksy perníkové bez lepku 150 g - Novalim s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
37 g
Energie
984 Kj
Kefírové mléko nízkotučné přírodní 1,1% 500 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Množství za syrova
Sacharidy
6,2 g
Energie
255 Kj
Ryba v omáčce z fazolí
Nakrájíme rybu na kousky, rozpalíme olej na pánvi a smažíme kousky 2 minuty nebo dozlatova ze všech stran. Vyjmeme je z pánve a necháme je okapat. Nyní si osmažíme černé fazole, česnek, zázvor a cibuli 2 minuty. Pak přidáme čili papričku, mrkev a jarní cibulku a smažíme další 3 minuty při vysoké teplotě. Přidáme sojovou omáčku, sůl, pepř a promícháme. Pak přidáme rybu, opatrně vmícháme do směsi, smažíme asi minutu.
Množství za syrova
246 g
Sacharidy
18 g
Energie
863 Kj
Nakrájíme rybu na kousky, rozpalíme olej na pánvi a smažíme kousky 2 minuty nebo dozlatova ze všech stran. Vyjmeme je z pánve a necháme je okapat. Nyní si osmažíme černé fazole, česnek, zázvor a cibuli 2 minuty. Pak přidáme čili papričku, mrkev a jarní cibulku a smažíme další 3 minuty při vysoké teplotě. Přidáme sojovou omáčku, sůl, pepř a promícháme. Pak přidáme rybu, opatrně vmícháme do směsi, smažíme asi minutu.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
3,8 g
Energie
70 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,3 g
Energie
43 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
19 Kj
Zázvor čerstvý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
34 Kj
Paprika červená chilli - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
44 Kj
Cibulka jarní - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
20 Kj
Fazole černé celé 400 g - Front Line s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
3,3 g
Energie
88 Kj
Bez lepku Sójová omáčka 160 ml - Vitana a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
2,9 g
Energie
55 Kj
Olej řepkový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Filé rybí - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
310 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Vařená rýže
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Množství za syrova
64 g
Sacharidy
52 g
Energie
976 Kj
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Rýže dlouhozrnná 400 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
52 g
Energie
975 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
4,8 g
Energie
105 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
306 Kj
Bambini šunka - nejvyšší jakosti 1,5 kg - VÁHALA a spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
228 Kj
Panfette celozrnný krájený chléb 340 g (4x85 g) - Nutrifree
Množství za syrova
Sacharidy
18 g
Energie
525 Kj
Kuře v jogurtové omáčce
Množství za syrova
253 g
Sacharidy
17 g
Energie
1325 Kj
Kousky kuřecího masa opečeme na rozpáleném oleji, přídáme plátky česneku, nakrájenou cibuli a koření. Osolíme, podlijeme hovězím vývarem a podusíme. Když je maso poloměkké, přidáme kečup. Vaříme a před dokončením přidáme bílý jogurt a necháme vše přejít varem.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
35 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
49 Kj
Zázvor čerstvý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
9 Kj
Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
489 Kj
Kari 25 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
46 Kj
Olej řepkový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
339 Kj
Kmín celý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
34 Kj
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Množství za syrova
Sacharidy
3,8 g
Energie
205 Kj
Bez lepku Hovězí bujón 56 g - Vitana a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
42 Kj
Podravka Natur přísada do jídel Chilli 100 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
8 Kj
BIO Ketchup 530 g - SPAK Foods s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
3,5 g
Energie
69 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Ochucené hranolky
Oloupané brambory nakrájíme tak, abychom tvarově získali klasické hranolky. Bílky zlehka vyšleháme vidličkou a přidáme kořenící směs a pepř. Připravenou směsí polijeme hranolky. Dobře promícháme a posypeme moukou. Hranolky smažíme do zlatova. Hotové hranolky položíme na savý papír, abychom se zbavili přebytečného tuku. Ještě teplé hranolky posypte nadrobno nastrouhaným sýrem. Podáváme jako přílohu nebo samostatně s ajvarem, kečupem či jinou omáčkou.
Množství za syrova
196 g
Sacharidy
27 g
Energie
847 Kj
Oloupané brambory nakrájíme tak, abychom tvarově získali klasické hranolky. Bílky zlehka vyšleháme vidličkou a přidáme kořenící směs a pepř. Připravenou směsí polijeme hranolky. Dobře promícháme a posypeme moukou. Hranolky smažíme do zlatova. Hotové hranolky položíme na savý papír, abychom se zbavili přebytečného tuku. Ještě teplé hranolky posypte nadrobno nastrouhaným sýrem. Podáváme jako přílohu nebo samostatně s ajvarem, kečupem či jinou omáčkou.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
25 g
Energie
495 Kj
Bílek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
21 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
6 Kj
Americké brambory 40 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
10 Kj
PROMIX®-UNI - univerzální mouka bez lepku 1000 g - Novalim s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
26 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Jihočeský eidam 45 % plátky 100 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
119 Kj
Malinové pyré 120 g - Ovocňák
Množství za syrova
Sacharidy
16 g
Energie
278 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 3 - Vejce a výrobky z nich |
| Přesnídávka: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| Oběd: | 4 - Ryby a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| Svačina: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Večeře: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 9 - Celer a výrobky z něj |
V tomto jídelníčku došlo ke změnám, které mohou ovlivnit nutriční hodnoty. Zkontrolujte prosím, zda hodnoty odpovídají vašim dietním požadavkům.
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg byl nahrazen za Jedlá sůl
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg byl nahrazen za Jedlá sůl
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg byl nahrazen za Jedlá sůl
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg byl nahrazen za Jedlá sůl
-
Produkt Jedlá sůl byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
