Kategorie receptů
FILTRACE
Recepty > Kategorie receptů > Ryby a mořské plody > Ryba v omáčce z fazolí

Ryba v omáčce z fazolí

Ryby a mořské plody
Ryba v omáčce z fazolí
Počet ingrediencí
12
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
18 g
Doba přípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Nakrájíme rybu na kousky, rozpalíme olej na pánvi a smažíme kousky 2 minuty nebo dozlatova ze všech stran. Vyjmeme je z pánve a necháme je okapat. Nyní si osmažíme černé fazole, česnek, zázvor a cibuli 2 minuty. Pak přidáme čili papričku, mrkev a jarní cibulku a smažíme další 3 minuty při vysoké teplotě. Přidáme sojovou omáčku, sůl, pepř a promícháme. Pak přidáme rybu, opatrně vmícháme do směsi, smažíme asi minutu.

Vytisknout recept (PDF)
Ingredience z katalogu Celiatica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu
Cibule volná
160 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 9,4g 3,8g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,5g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 70Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Mrkev
100 g
Mrkev
Mrkev
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 9,1g 2,3g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,3g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 171Kj 43Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Česnek
15 g
Česnek
Česnek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3.75g)
Sacharidy 28g 1,1g
Cukry
Proteiny 1,8g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0,1g
Energie 494Kj 19Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jedlá sůl vakuová 1 kg
4 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Zázvor čerstvý
80 g
Zázvor čerstvý
Zázvor čerstvý
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 7,6g 1,5g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,3g
Tuky 0,6g 0,1g
Vláknina
Energie 172Kj 34Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Paprika červená chilli
20 g
Paprika červená chilli
Paprika červená chilli
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 20g 1g
Cukry
Proteiny 16g 0,8g
Tuky 10g 0,5g
Vláknina
Energie 879Kj 44Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Filé rybí
400 g
Filé rybí
Filé rybí
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 0,8g 0,8g
Cukry
Proteiny 17g 17g
Tuky 0,4g 0,4g
Vláknina
Energie 310Kj 310Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Cibulka jarní
80 g
Cibulka jarní
Cibulka jarní
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 3,1g 0,6g
Cukry
Proteiny 2,1g 0,4g
Tuky 0,5g 0,1g
Vláknina 0,3g 0,1g
Energie 99Kj 20Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Fazole černé celé 400 g
60 g
Fazole černé celé 400 g
Fazole černé celé 400 g
Výrobce
Front Line s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 22g 3,3g
Cukry 0g 0g
Proteiny 8,1g 1,2g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina 21g 3,2g
Energie 587Kj 88Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Pepř černý mletý 20 g
4 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 64g 0,6g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,3g
Energie 1054Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Bez lepku Sójová omáčka 160 ml
40 g
Bez lepku Sójová omáčka 160 ml
Bez lepku Sójová omáčka 160 ml
Výrobce
Vitana a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 29g 2,9g
Cukry 24g 2,4g
Proteiny 3g 0,3g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 547Kj 55Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Olej řepkový
20 g
Olej řepkový
Olej řepkový
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 4,6g
Vláknina 0g 0g
Energie 3393Kj 170Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii