Kategorie receptů
FILTRACE
Recepty > Kategorie receptů > Těstoviny > Těstoviny s kousky tuňáka a zeleninou

Těstoviny s kousky tuňáka a zeleninou

Těstoviny
Těstoviny s kousky tuňáka a zeleninou
Počet ingrediencí
10
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
185 g
Doba přípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Připravíme si omáčku. Cibuli nakrájenou na půlkolečka i papriku na tenké proužky restujeme v pánvi na olivovém oleji asi 5 minut, než zelenina krásně zezlátne a lehce změkne. Pak přidáme rajčatový protlak a opět chvíli restujeme. Cuketu omyjeme, neloupeme, jen, je-li příliš velká, vykrájíme zevnitř semínka. Poté ji nakrájíme na malé kostičky a přidáme na pánev k zelenině. Nakonec do omáčky dodáme tuňáka, aby se prohřál, jednu naběračku vody z těstovin, dochutíme solí, pepřem a čerstvou bazalkou nasekanou na větší kousky. Nakonec uvařené těstoviny smícháme s omáčkou.

Vytisknout recept (PDF)
Ingredience z katalogu Celiatica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu
Cibule volná
80 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 9,4g 1,9g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,3g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 35Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Cuketa
400 g
Cuketa
Cuketa
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 2,2g 2,2g
Cukry
Proteiny 1,6g 1,6g
Tuky 0,4g 0,4g
Vláknina
Energie 80Kj 80Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Paprika červená
120 g
Paprika červená
Paprika červená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 5,2g 1,6g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,4g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 109Kj 33Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jedlá sůl
2 g
Jedlá sůl
Jedlá sůl
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Olivový olej
30 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (7.5g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 7,3g
Vláknina
Energie 2583Kj 194Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Tuňák ve vlastní šťávě 80 g SUN & SEA
200 g
Tuňák ve vlastní šťávě 80 g SUN & SEA
Tuňák ve vlastní šťávě 80 g SUN & SEA
Výrobce
BALTAXIA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 26g 13g
Tuky 1,5g 0,8g
Vláknina 0g 0g
Energie 498Kj 249Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Bazalka 10 g
4 g
Bazalka 10 g
Bazalka 10 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 48g 0,5g
Cukry 1,7g 0g
Proteiny 23g 0,2g
Tuky 4,1g 0g
Vláknina 38g 0,4g
Energie 979Kj 10Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Pepř černý mletý 20 g
1 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.25g)
Sacharidy 64g 0,2g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
PROCEL® - těstoviny bez lepku 250 g
800 g
PROCEL® - těstoviny bez lepku 250 g
PROCEL® - těstoviny bez lepku 250 g
Výrobce
Novalim s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (200g)
Sacharidy 88g 176g
Cukry
Proteiny 2,1g 4,2g
Tuky 0,8g 1,6g
Vláknina
Energie 1559Kj 3118Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Podravka rajčatový protlak v tubě 120 g
60 g
Podravka rajčatový protlak v tubě 120 g
Podravka rajčatový protlak v tubě 120 g
Výrobce
Podravka - Lagris a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 16g 2,4g
Cukry 16g 2,4g
Proteiny 4,6g 0,7g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina
Energie 351Kj 53Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii