Kategorie receptů
FILTRACE
Recepty > Kategorie receptů > Těstoviny > Špagety s mušlemi, špenátem a smetanovou omáčkou

Špagety s mušlemi, špenátem a smetanovou omáčkou

Těstoviny
Špagety s mušlemi, špenátem a smetanovou omáčkou
Počet ingrediencí
12
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
167 g
Doba přípravy
20 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Na pánvi osmahneme nakrájenou šalotku a pak k ní přidáme plátky česneku. Poté zdusíme přidané špenátové listy. Přidáme  mušle. Vše okořeníme, přidáme vymačkanou citronovou šťávu, sůl a zalijeme smetanou. Přidáme strouhaný parmezán. Vše prohřejeme. Podáváme s těstovinami (uvařené podle návodu) a posypané sekanou petrželkou.

Vytisknout recept (PDF)
Ingredience z katalogu Celiatica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu
Cibule volná
80 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 9,4g 1,9g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,3g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 35Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Česnek
2 g
Česnek
Česnek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 28g 0,1g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jedlá sůl
2 g
Jedlá sůl
Jedlá sůl
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Petrželová nať
4 g
Petrželová nať
Petrželová nať
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 9g 0,1g
Cukry
Proteiny 3,7g 0g
Tuky 1g 0g
Vláknina
Energie 230Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Citróny
40 g
Citróny
Citróny
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 11g 1,1g
Cukry
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 163Kj 16Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Olivový olej
20 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 4,9g
Vláknina
Energie 2583Kj 129Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Mušle v oleji 200 g
400 g
Mušle v oleji 200 g
Mušle v oleji 200 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 3,4g 3,4g
Cukry 0g 0g
Proteiny 17g 17g
Tuky 4,6g 4,6g
Vláknina
Energie 125Kj 125Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Parmazán 100 g
40 g
Parmazán 100 g
Parmazán 100 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 32g 3,2g
Tuky 30g 3g
Vláknina 0g 0g
Energie 1671Kj 167Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Špenátové listy
70 g
Špenátové listy
Špenátové listy
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (17.5g)
Sacharidy 3,9g 0,7g
Cukry
Proteiny 2,2g 0,4g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 100Kj 18Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jihočeská smetana ke šlehání 33% 250 ml
250 g
Jihočeská smetana ke šlehání 33% 250 ml
Jihočeská smetana ke šlehání 33% 250 ml
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (62.5g)
Sacharidy 2,8g 1,8g
Cukry 2,8g 1,8g
Proteiny 2,2g 1,4g
Tuky 33g 21g
Vláknina
Energie 1306Kj 816Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Kukuřičné těstoviny Sam Mills - Špagety 500 g
800 g
Kukuřičné těstoviny Sam Mills - Špagety 500 g
Kukuřičné těstoviny Sam Mills - Špagety 500 g
Výrobce
BALTAXIA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (200g)
Sacharidy 79g 158g
Cukry 1g 2g
Proteiny 5,5g 11g
Tuky 0,8g 1,6g
Vláknina 0g 0g
Energie 1466Kj 2932Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Pepř černý mletý 20 g
1 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.25g)
Sacharidy 64g 0,2g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii