Kategorie receptů
FILTRACE
Recepty > Kategorie receptů > Teplé předkrmy > Zeleninové mini quiche

Zeleninové mini quiche

Teplé předkrmy
Zeleninové mini quiche
Počet ingrediencí
11
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
58 g
Doba přípravy
50 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

  1. Těsto: Z mouky a studeného másla nakrájeného na kousky připravíme za použití elektrického mixéru těsto. Jakmile se suroviny spojí v hrudkovitou směs, osolíme a přidáme zakysanou smetanu. Mícháme, dokud nezískáme hladké těsto. Pokud je to nutné, zpracujeme těsto rukama. Hotové těsto si položíme na vál vysypaný moukou a vyválíme na tenký plát. Vykrojíme 24 koleček o průměru cca 9 cm. Kolečka vložíme do formy na muffiny a jemně vmáčkneme dovnitř. Náplň: Jarní cibulku nakrájíme na tenké proužky a smícháme s tuňákem a strouhaným ementálem. Takto připravenou směs vložíme do připravených košíčků z těsta. Smícháme vejce, smetanu a Podravka přísadu Středomořskou. Směs klademe jako poslední vrstvu na náplň. Nakonec posypeme strouhaným parmezánem. Plech vložíme do trouby předehřáté na 200 °C a pečeme cca 25 minut.
Vytisknout recept (PDF)
Ingredience z katalogu Celiatica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu
Vejce
50 g
Vejce
Vejce
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (12.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 13g 1,6g
Tuky 11g 1,4g
Vláknina
Energie 653Kj 82Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jedlá sůl
2.5 g
Jedlá sůl
Jedlá sůl
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.625g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Cibulka jarní
80 g
Cibulka jarní
Cibulka jarní
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 3,1g 0,6g
Cukry
Proteiny 2,1g 0,4g
Tuky 0,5g 0,1g
Vláknina 0,3g 0,1g
Energie 99Kj 20Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Parmazán 100 g
30 g
Parmazán 100 g
Parmazán 100 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (7.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 32g 2,4g
Tuky 30g 2,3g
Vláknina 0g 0g
Energie 1671Kj 125Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jihočeská smetana ke šlehání 33% 250 ml
200 g
Jihočeská smetana ke šlehání 33% 250 ml
Jihočeská smetana ke šlehání 33% 250 ml
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 2,8g 1,4g
Cukry 2,8g 1,4g
Proteiny 2,2g 1,1g
Tuky 33g 17g
Vláknina
Energie 1306Kj 653Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jihočeská zakysaná smetana 18 % 180 g
20 g
Jihočeská zakysaná smetana 18 % 180 g
Jihočeská zakysaná smetana 18 % 180 g
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 4,6g 0,2g
Cukry 4,1g 0,2g
Proteiny 2,9g 0,1g
Tuky 18g 0,9g
Vláknina
Energie 793Kj 40Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Tuňák v olivovém oleji 3x80 g SUN & SEA
160 g
Tuňák v olivovém oleji 3x80 g SUN & SEA
Tuňák v olivovém oleji 3x80 g SUN & SEA
Výrobce
BALTAXIA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 26g 10g
Tuky 10g 4g
Vláknina 0g 0g
Energie 817Kj 327Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jizerka přirozeně bezlepková směs univerzální (zelená) 1000 g
270 g
Jizerka přirozeně bezlepková směs univerzální (zelená) 1000 g
Jizerka přirozeně bezlepková směs univerzální (zelená) 1000 g
Výrobce
Jizerské pekárny, spol. s r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (67.5g)
Sacharidy 82g 55g
Cukry 3,8g 2,6g
Proteiny 3,2g 2,2g
Tuky 1,9g 1,3g
Vláknina
Energie 1517Kj 1024Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Krajanka máslo 250 g
130 g
Krajanka máslo 250 g
Krajanka máslo 250 g
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (32.5g)
Sacharidy 0,7g 0,2g
Cukry 0,7g 0,2g
Proteiny 0,6g 0,2g
Tuky 82g 27g
Vláknina
Energie 3056Kj 993Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Podravka Natur přísada do jídel Středomořská 100 g
5 g
Podravka Natur přísada do jídel Středomořská 100 g
Podravka Natur přísada do jídel Středomořská 100 g
Výrobce
Podravka - Lagris a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.25g)
Sacharidy 22g 0,3g
Cukry 15g 0,2g
Proteiny 9,5g 0,1g
Tuky 0,8g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 619Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Ementál
80 g
Ementál
Ementál
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 1g 0,2g
Cukry
Proteiny 26g 5,2g
Tuky 27g 5,4g
Vláknina
Energie 1479Kj 296Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii