Kategorie receptů
FILTRACE

Cocotziki - Vegan tzatziki

Počet ingrediencí
7
Počet porcí
1
Sacharidy na jednu porci
10 g
Doba přípravy
10 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Nastrouháme si okurku na hrubo a vymačkáme z ní veškerou šťávu. Přidáme ostatní ingredience (1 kus Biotic Cocoguard Young Coconut, 1/2 okurky, 3 stroužky česneku, 1/4 hrnku čerstvého kopru, 1-2 lžíce šťávy z citronu, citrónová kůra, 1/2 lžičky soli, 2 lžičky olivového oleje) do misky a společně smícháme. Veganské probiotické tzatziki jsou na světě. Je to skvělý dip na letní grilování, k pečeným bramborům nebo jako zálivka do salátu. 

Vytisknout recept (PDF)
Okurka hadovka
100 g
Okurka hadovka
Okurka hadovka
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 3g 3g
Cukry
Proteiny 0,8g 0,8g
Tuky 0,1g 0,1g
Vláknina
Energie 63Kj 63Kj
Bez lepku Bez lepku
Česnek
5 g
Česnek
Česnek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 28g 1,4g
Cukry
Proteiny 1,8g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0,1g
Energie 494Kj 25Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl
3 g
Jedlá sůl
Jedlá sůl
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Kopr
10 g
Kopr
Kopr
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 14g 1,4g
Cukry
Proteiny 2,6g 0,3g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina
Energie 276Kj 28Kj
Bez lepku Bez lepku
Citróny
15 g
Citróny
Citróny
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 11g 1,7g
Cukry
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 163Kj 24Kj
Bez lepku Bez lepku
Olivový olej
12 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (12g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 12g
Vláknina
Energie 2583Kj 310Kj
Bez lepku Bez lepku
Biotic Cocoguard Young Coconut BIO 125 g
125 g
Biotic Cocoguard Young Coconut BIO 125 g
Biotic Cocoguard Young Coconut BIO 125 g
Výrobce
Wild & Coco s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (125g)
Sacharidy 1,7g 2,1g
Cukry 1,7g 2,1g
Proteiny 1g 1,3g
Tuky 7,2g 9g
Vláknina 3g 3,8g
Energie 335Kj 419Kj
Bez lepku Bez lepku