Kategorie receptů
FILTRACE

Grilované cuketové rolky plněné Cottage Cheese

Počet ingrediencí
9
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
8 g
Doba přípravy
40 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Cukety (2-3 ks) důkladně omyjeme. Nakrájíme po delší straně na plátky. Plátky z obou stran potřeme olivovým olejem, osolíme a opepříme. Grilujeme do měkka – cuketa nesmí být kašovitá! Trvá to cca 3 minuty z každé strany. Plátky cukety pak necháme trochu vystydnout. 

V míse smícháme Cottage Cheese s trochou olivového oleje, nakrájenými olivami, solí a bylinkami dle chuti. Přidat můžeme česnek nebo pár kapek citronové šťávy. Směs Cottage Cheese naneseme v lehké vrstvě na cuketu a opatrně zarolujeme. Ihned podáváme.

Vytisknout recept (PDF)
Cuketa
700 g
Cuketa
Cuketa
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (175g)
Sacharidy 2,2g 3,9g
Cukry
Proteiny 1,6g 2,8g
Tuky 0,4g 0,7g
Vláknina
Energie 80Kj 140Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl
1.5 g
Jedlá sůl
Jedlá sůl
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.375g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Citróny
10 g
Citróny
Citróny
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 11g 0,3g
Cukry
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 163Kj 4Kj
Bez lepku Bez lepku
Pažitka
2 g
Pažitka
Pažitka
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 1,7g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 2,8g 0g
Tuky 1,7g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 99Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Bazalka čerstvá
2 g
Bazalka čerstvá
Bazalka čerstvá
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 7,5g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 2,4g 0g
Tuky 0,7g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 198Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Olivový olej
10 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 2,4g
Vláknina
Energie 2583Kj 65Kj
Bez lepku Bez lepku
Olivy zelené
50 g
Olivy zelené
Olivy zelené
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (12.5g)
Sacharidy 3,6g 0,5g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,8g 0,1g
Tuky 13g 1,6g
Vláknina 2,5g 0,3g
Energie 568Kj 71Kj
Bez lepku Bez lepku
Jihočeský Cottage natur 5% 150 g
380 g
Jihočeský Cottage natur 5% 150 g
Jihočeský Cottage natur 5% 150 g
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (95g)
Sacharidy 3g 2,9g
Cukry 3g 2,9g
Proteiny 11g 10g
Tuky 7g 6,7g
Vláknina
Energie 497Kj 472Kj
Bez lepku Bez lepku
Pepř černý mletý 20 g
1 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.25g)
Sacharidy 64g 0,2g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku