Kategorie receptů
FILTRACE

Těstoviny s lososem po seversku

Počet ingrediencí
12
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
151 g
Doba přípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Ideálně použijeme dvojitý hrnec s napařovacím dílem. V něm uvaříme v osolené vodě těstoviny podle návodu na obalu. Nad nimi vaříme na páře 4 brambory pokrájené na kostky, 4 mrkve nakrájené na kostky a 1/4 brokolice nakrájené na kousky. Po 10 minutách přidáme lososa (bez kůže a vykoštěný) připraveného na kousky o velikosti menšího sousta. Vaříme tak dlouho, než jsou těstoviny hotové. (Nemáme-li napařovací hrnec, vaříme těstoviny samostatně a v jiném hrnci napařujeme brambory i zeleninu s lososem zvlášť, asi 15–20 minut.) Na dno servírovací mísy nasypeme 3 snítky kopru nasekaného na kousky. Na něj přidáme lososa z pařáku tak, aby se v kopru obalil, pak kousky lososa s koprem vrátíme na 2 minuty nad páru. Slijeme těstoviny, v prázdném hrnci zpěníme na másle cibuli, vrátíme do něj těstoviny a přidáme směs s lososem. Dochutíme pár kapkami sójové omáčky, vmícháme opatrně smetanu, aby se kousky lososa nerozdrobily. Na talíři pak ještě opepříme.

Vytisknout recept (PDF)
Brambory
200 g
Brambory
Brambory
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 15g 7,5g
Cukry
Proteiny 2g 1g
Tuky 0,1g 0,1g
Vláknina 1,7g 0,9g
Energie 297Kj 149Kj
Bez lepku Bez lepku
Brokolice
200 g
Brokolice
Brokolice
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 2,9g 1,5g
Cukry
Proteiny 3,5g 1,8g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 100Kj 50Kj
Bez lepku Bez lepku
Cibule volná
50 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (12.5g)
Sacharidy 9,4g 1,2g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,2g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 22Kj
Bez lepku Bez lepku
Mrkev
200 g
Mrkev
Mrkev
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 9,1g 4,6g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,6g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 171Kj 86Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl
6 g
Jedlá sůl
Jedlá sůl
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Kopr
4 g
Kopr
Kopr
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 14g 0,1g
Cukry
Proteiny 2,6g 0g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina
Energie 276Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Losos obecný 250 g
400 g
Losos obecný 250 g
Losos obecný 250 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 18g 18g
Tuky 17g 17g
Vláknina
Energie 942Kj 942Kj
Bez lepku Bez lepku
Jihočeská zakysaná smetana 18 % 180 g
300 g
Jihočeská zakysaná smetana 18 % 180 g
Jihočeská zakysaná smetana 18 % 180 g
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (75g)
Sacharidy 4,6g 3,5g
Cukry 4,1g 3,1g
Proteiny 2,9g 2,2g
Tuky 18g 14g
Vláknina
Energie 793Kj 595Kj
Bez lepku Bez lepku
Pět pepřů 15 g
1 g
Pět pepřů 15 g
Pět pepřů 15 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.25g)
Sacharidy 67g 0,2g
Cukry 0,3g 0g
Proteiny 10g 0g
Tuky 3,4g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1203Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Bez lepku Sójová omáčka 160 ml
5 g
Bez lepku Sójová omáčka 160 ml
Bez lepku Sójová omáčka 160 ml
Výrobce
Vitana a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.25g)
Sacharidy 29g 0,4g
Cukry 24g 0,3g
Proteiny 3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 547Kj 7Kj
Bez lepku Bez lepku
PROCEL® - těstoviny bez lepku 250 g
600 g
PROCEL® - těstoviny bez lepku 250 g
PROCEL® - těstoviny bez lepku 250 g
Výrobce
Novalim s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (150g)
Sacharidy 88g 132g
Cukry
Proteiny 2,1g 3,2g
Tuky 0,8g 1,2g
Vláknina
Energie 1559Kj 2339Kj
Bez lepku Bez lepku
Krajanka máslo 250 g
15 g
Krajanka máslo 250 g
Krajanka máslo 250 g
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3.75g)
Sacharidy 0,7g 0g
Cukry 0,7g 0g
Proteiny 0,6g 0g
Tuky 82g 3,1g
Vláknina
Energie 3056Kj 115Kj
Bez lepku Bez lepku