Kategorie receptů
FILTRACE

Kuskusové placičky

Počet ingrediencí
6
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
30 g
Doba přípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Uvaříme si kuskus a necháme vychladnout (na 150 g kuskusu cca 300 ml vody).
Postupně přidáme a zapracujeme nastrouhaný sýr, 2 vajíčka, nadrobno nakrájenou cibulku a dochutíme solí a pepřem.
Následně tvarujeme do menších placiček, které dáme na plech s pečícím papírem a pečeme v rozpálené troubě na 200°C cca 20-25 minut, dokud nám placičky nezačnou zlátnout. Podáváme s dipem.

Vytisknout recept (PDF)
Vejce
50 g
Vejce
Vejce
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (12.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 13g 1,6g
Tuky 11g 1,4g
Vláknina
Energie 653Kj 82Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl vakuová 1 kg
1 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.25g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Cibulka jarní
20 g
Cibulka jarní
Cibulka jarní
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 3,1g 0,2g
Cukry
Proteiny 2,1g 0,1g
Tuky 0,5g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 99Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Pepř černý mletý 20 g
1 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.25g)
Sacharidy 64g 0,2g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Eidamská cihla 30%
250 g
Eidamská cihla 30%
Eidamská cihla 30%
Výrobce
Kromilk a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (62.5g)
Sacharidy 1g 0,6g
Cukry
Proteiny 31g 19g
Tuky 16g 9,8g
Vláknina
Energie 1116Kj 698Kj
Bez lepku Bez lepku
ARAX Kuskus kukuřičný 320 g
150 g
ARAX Kuskus kukuřičný 320 g
ARAX Kuskus kukuřičný 320 g
Výrobce
ARAX
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (37.5g)
Sacharidy 77g 29g
Cukry 0,8g 0,3g
Proteiny 6,4g 2,4g
Tuky 1,8g 0,7g
Vláknina
Energie 1498Kj 562Kj
Bez lepku Bez lepku