Kategorie receptů
Nugetková Buddha Bowl
Počet ingrediencí
12
Počet porcí
1
Sacharidy na jednu porci
52 g
Doba přípravy
25 minut
Bez lepku
Postup přípravy
(Hnědou) rýži zalijeme dvojnásobným množstvím vody a vaříme do změknutí. Když je uvařená osolíme ji, přidáme lahůdkové droždí (1 PL), lněný olej (1 ČL) a promícháme. Na rozehřáté pánvi opečeme koprové nugetky. Stačí opékat na sucho 2-3 minuty z každé stany. Následně do misky dáme uvařenou rýži, nugetky, nakrájené avokádo, sušená rajčata a kimchi. Posypeme oříšky, semínky a podáváme.
Vytisknout recept (PDF)Jedlá sůl
2 g
Avokádo
50 g
Pepř černý mletý 20 g
1 g
Slunečnicová semínka pruhovaná pražená neloupaná solená
2 g
Sezam
2 g
Lagris rýže parboiled s indiánskou 500 g
60 g
Čerstvé pekařské droždí 42 g
10 g
Lněný olej 250 ml
6 g
Kimchi klasik nepálivé 350 g
30 g
Chia semínka 100 g
2 g
Podravka rajčata sušená 190 g
20 g