Kategorie receptů
Kuřecí špíz s tvarůžkovou omáčkou
Počet ingrediencí
12
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
14 g
Doba přípravy
20 minut
Bez lepku
Postup přípravy
Kuřecí prsa a zeleninu nakrájíme na kostičky, osolíme, opepříme, pokapeme olivovým olejem a necháme chvilku odstát. Kostky pak napícháme na špic – párátko a prudce osmahneme 1 až 2 minuty z každé strany na pánvi a necháme dusit. Připravíme si tvarůžky, které rozmačkáme nebo umeleme, zalijeme smetanou, osolíme, opepříme a podle potřeby zahustíme moukou. Hotové maso polijeme tvarožkovou omáčkou.
Vytisknout recept (PDF)Cibule volná
100 g
Cuketa
150 g
Paprika červená
100 g
Paprika zelená
100 g
Jedlá sůl
2 g
Kuřecí maso
500 g
Olivový olej
20 g
Jihočeský syreček 0,1% 90 g
400 g
Kmín drcený 25 g
2 g
Grilovací koření 40 g
10 g
30% UHT smetana Mlékárna Pragolaktos 0,5 l
400 g