Kategorie receptů
FILTRACE

Kuřecí maso s fazolemi v rajčatové omáčce

Počet ingrediencí
11
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
26 g
Doba přípravy
25 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Rozehřejeme pánev a přidáme olivový olej. Na rozpálenou pánev přidáme najemno červenou cibuli a restujeme přibližně 5 minut, než bude krásně jemná. Přidáme česnek a chilli, promícháme a restujeme další minutu, aby se uvolnilo aroma. Snížíme teplotu, přidáme fazole, kapary a takto vaříme přibližně 5 minut. Ochutíme mletým pepřem. Přimícháme polovinu petrželky. Mezitím si předehřejeme nepřilnavou pánev na vysokou teplotu a přidáme olivový olej. Přidáme kuřecí prsa překrojená podélně na polovinu a opékáme několik minut z každé strany, dozlatova. Rozdělíme kuřecí prsa na talíře a přelijeme je připravenou fazolovou směsí. Ozdobíme petrželkou. Podávat se zelenými fazolovými lusky orestovanými na oleji.

Vytisknout recept (PDF)
Cibule volná
40 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 9,4g 0,9g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 18Kj
Bez lepku Bez lepku
Fazolky zelené
425 g
Fazolky zelené
Fazolky zelené
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (106.25g)
Sacharidy 7,6g 8,1g
Cukry
Proteiny 2,4g 2,6g
Tuky 0,2g 0,2g
Vláknina
Energie 163Kj 173Kj
Bez lepku Bez lepku
Česnek
5 g
Česnek
Česnek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.25g)
Sacharidy 28g 0,4g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 6Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl
4 g
Jedlá sůl
Jedlá sůl
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Petrželová nať
5 g
Petrželová nať
Petrželová nať
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.25g)
Sacharidy 9g 0,1g
Cukry
Proteiny 3,7g 0g
Tuky 1g 0g
Vláknina
Energie 230Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Paprika červená chilli
20 g
Paprika červená chilli
Paprika červená chilli
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 20g 1g
Cukry
Proteiny 16g 0,8g
Tuky 10g 0,5g
Vláknina
Energie 879Kj 44Kj
Bez lepku Bez lepku
Kuřecí maso
500 g
Kuřecí maso
Kuřecí maso
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (125g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 22g 28g
Tuky 3,2g 4g
Vláknina
Energie 489Kj 611Kj
Bez lepku Bez lepku
Olivový olej
30 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (7.5g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 7,3g
Vláknina
Energie 2583Kj 194Kj
Bez lepku Bez lepku
Kapary efko 105 ml
10 g
Kapary efko 105 ml
Kapary efko 105 ml
Výrobce
efko cz s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 0,6g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 2,9g 0,1g
Tuky 0,5g 0g
Vláknina
Energie 130Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Fazole v rajčatové omáčce
430 g
Fazole v rajčatové omáčce
Fazole v rajčatové omáčce
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (107.5g)
Sacharidy 14g 15g
Cukry 5,5g 5,9g
Proteiny 4,3g 4,6g
Tuky 0,5g 0,5g
Vláknina 4,1g 4,4g
Energie 365Kj 392Kj
Bez lepku Bez lepku
Pět pepřů 15 g
2 g
Pět pepřů 15 g
Pět pepřů 15 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 67g 0,3g
Cukry 0,3g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,4g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1203Kj 6Kj
Bez lepku Bez lepku