Kategorie receptů
FILTRACE

Kuskus se sušeným masem a sušenými rajčaty

Počet ingrediencí
12
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
62 g
Doba přípravy
25 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

V hrnci nebo misce vidličkou důkladně smícháme kuskus s olivovým olejem, kurkumou, pepřem a solí. Zalijeme vroucí vodou a pod pokličkou necháme 5-10 minut odpočívat. Poté opět vidličkou promícháme. Přidáme sušené maso (větší kusy můžeme pokrájet nebo nastříhat). Mezitím si nakrájíme zeleninu. Pokrájenou (červenou) cibuli osmažíme na oleji ze sušených rajčat. Přidáme prolisovaný česnek (4-5 stroužků), minutu opékáme a pak přidáme zbylou zeleninu (kukuřice, pokrájená rajčata a půlu pórku) a ještě chvíli opékáme.Když je směs hotová, smícháme ji s kuskusem, dochutíme dle potřeby solí a pepřem a můžeme ihned podávat.

Vytisknout recept (PDF)
Cibule volná
40 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 9,4g 0,9g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 18Kj
Bez lepku Bez lepku
Pórek
100 g
Pórek
Pórek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 9,4g 2,4g
Cukry
Proteiny 1,8g 0,5g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 184Kj 46Kj
Bez lepku Bez lepku
Česnek
5 g
Česnek
Česnek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.25g)
Sacharidy 28g 0,4g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 6Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl
5 g
Jedlá sůl
Jedlá sůl
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.25g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Olivový olej
12 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 2,9g
Vláknina
Energie 2583Kj 77Kj
Bez lepku Bez lepku
Dětská sladká kukuřice 370 ml. Prostě skvělé!
170 g
Dětská sladká kukuřice 370 ml. Prostě skvělé!
Dětská sladká kukuřice 370 ml. Prostě skvělé!
Výrobce
efko cz s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (42.5g)
Sacharidy 18g 7,7g
Cukry 5,8g 2,5g
Proteiny 3,3g 1,4g
Tuky 1,2g 0,5g
Vláknina
Energie 438Kj 186Kj
Bez lepku Bez lepku
Pitná voda nesycená
400 g
Pitná voda nesycená
Pitná voda nesycená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Kurkuma mletá 30 g
2.5 g
Kurkuma mletá 30 g
Kurkuma mletá 30 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.625g)
Sacharidy 67g 0,4g
Cukry 3,2g 0g
Proteiny 9,7g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 27g 0,2g
Energie 1310Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
Pepř černý mletý 20 g
2 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 64g 0,3g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
ARAX Kuskus kukuřičný 320 g
250 g
ARAX Kuskus kukuřičný 320 g
ARAX Kuskus kukuřičný 320 g
Výrobce
ARAX - vymazat
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (62.5g)
Sacharidy 77g 48g
Cukry 0,8g 0,5g
Proteiny 6,4g 4g
Tuky 1,8g 1,1g
Vláknina
Energie 1498Kj 936Kj
Bez lepku Bez lepku
Indiana Jerky Hovězí HOT&SWEET 25 g
100 g
Indiana Jerky Hovězí HOT&SWEET 25 g
Indiana Jerky Hovězí HOT&SWEET 25 g
Výrobce
INDIANA JERKY
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 1g 0,3g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 50g 13g
Tuky 4g 1g
Vláknina
Energie 1015Kj 254Kj
Bez lepku Bez lepku
EXCLUSIVE Sušená rajčata s bazalkou 210 ml
190 g
EXCLUSIVE Sušená rajčata s bazalkou 210 ml
EXCLUSIVE Sušená rajčata s bazalkou 210 ml
Výrobce
efko cz s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (47.5g)
Sacharidy 3,7g 1,8g
Cukry 1,6g 0,8g
Proteiny 1,3g 0,6g
Tuky 66g 31g
Vláknina
Energie 2554Kj 1213Kj
Bez lepku Bez lepku