Zavřít reklamu
Kategorie receptů
FILTRACE

Chia pudink s ovocem

Počet ingrediencí
4
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
27 g
Doba přípravy
5 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

V uzavíratelné sklenici smícháme mléko se 3 lžíci chia semínek. Můžeme osladit medem. Promícháme, přikryjeme a dáme přes noc do lednice. Druhý den dáme na puding ovoce - banán (možno vyměnit za jiné ovoce).

Vytisknout recept (PDF)
Med včelí květový
10 g
Med včelí květový
Med včelí květový
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 78g 3,9g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0,2g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 1260Kj 63Kj
Bez lepku Bez lepku
Banán
100 g
Banán
Banán
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 23g 12g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,6g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 368Kj 184Kj
Bez lepku Bez lepku
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l
250 g
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l
Výrobce
Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (125g)
Sacharidy 4,9g 6,1g
Cukry 4,9g 6,1g
Proteiny 3,3g 4,1g
Tuky 1,5g 1,9g
Vláknina
Energie 195Kj 244Kj
Bez lepku Bez lepku
Chia semínka 100 g
30 g
Chia semínka 100 g
Chia semínka 100 g
Výrobce
POEX Velké Meziříčí, a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 36g 5,4g
Cukry 11g 1,7g
Proteiny 20g 3g
Tuky 35g 5,3g
Vláknina 21g 3,2g
Energie 2415Kj 362Kj
Bez lepku Bez lepku