Kategorie receptů
Chia pudink s ovocem
Počet ingrediencí
4
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
28 g
Doba přípravy
5 minut
Bez lepku
Postup přípravy
V uzavíratelné sklenici smícháme mléko se 3 lžíci chia semínek. Můžeme osladit medem. Promícháme, přikryjeme a dáme přes noc do lednice. Druhý den dáme na puding ovoce - banán (možno vyměnit za jiné ovoce).
Vytisknout recept (PDF)Banán
100 g
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l
250 g
Včelí med smíšený luční 250 g
10 g