Kategorie receptů
FILTRACE
Recepty > Kategorie receptů > Bezmasá jídla > Topinka s pikantní zeleninovou směsí a Cottage Cheese

Topinka s pikantní zeleninovou směsí a Cottage Cheese

Bezmasá jídla
Topinka s pikantní zeleninovou směsí a Cottage Cheese
Počet ingrediencí
12
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
34 g
Doba přípravy
20 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Cibuli, řapíkatý celer a papriku očistíme a nakrájíme na kousky. Vše orestujeme na troše řepkového oleje, po chvíli zalijeme rajčatovým pyré, osolíme, opepříme a chvíli dusíme, dokud zelenina není měkká. Na závěr dochutíme chilli a vmícháme Cottage sýr. Topinky nasucho opečeme na pánvi nebo v toustovači, dle chuti potřeme česnekem a podáváme se zeleninovou směsí a čerstvou pažitkou.

Vytisknout recept (PDF)
Ingredience z katalogu Celiatica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu
Cibule volná
120 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 9,4g 2,8g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,4g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 53Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Paprika červená
160 g
Paprika červená
Paprika červená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 5,2g 2,1g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,5g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 109Kj 44Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Česnek
2 g
Česnek
Česnek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 28g 0,1g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jedlá sůl
1 g
Jedlá sůl
Jedlá sůl
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.25g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Paprika červená chilli
5 g
Paprika červená chilli
Paprika červená chilli
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.25g)
Sacharidy 20g 0,3g
Cukry
Proteiny 16g 0,2g
Tuky 10g 0,1g
Vláknina
Energie 879Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Pažitka
2 g
Pažitka
Pažitka
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 1,7g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 2,8g 0g
Tuky 1,7g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 99Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Celer řapíkatý
160 g
Celer řapíkatý
Celer řapíkatý
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 5g 2g
Cukry
Proteiny 2g 0,8g
Tuky 0g 0g
Vláknina 1,6g 0,6g
Energie 140Kj 56Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Pepř černý mletý 20 g
1 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.25g)
Sacharidy 64g 0,2g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Blaník cotagge 150 g
380 g
Blaník cotagge 150 g
Blaník cotagge 150 g
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (95g)
Sacharidy 2,7g 2,6g
Cukry 2,6g 2,5g
Proteiny 11g 10g
Tuky 6g 5,7g
Vláknina
Energie 455Kj 432Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Panbauletto celozrnné 300 g
150 g
Panbauletto celozrnné 300 g
Panbauletto celozrnné 300 g
Výrobce
Nutrifree
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (37.5g)
Sacharidy 46g 17g
Cukry 7,7g 2,9g
Proteiny 2g 0,8g
Tuky 7,9g 3g
Vláknina 4g 1,5g
Energie 1144Kj 429Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Řepkový olej 250 ml
15 g
Řepkový olej 250 ml
Řepkový olej 250 ml
Výrobce
NOMINAL cz obchodní, s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3.75g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 100g 3,8g
Vláknina 0g 0g
Energie 3700Kj 139Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Podravka rajčatový protlak v tubě 120 g
160 g
Podravka rajčatový protlak v tubě 120 g
Podravka rajčatový protlak v tubě 120 g
Výrobce
Podravka - Lagris a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 16g 6,4g
Cukry 16g 6,4g
Proteiny 4,6g 1,8g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 351Kj 140Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii