Kategorie receptů
Kuskus se zeleninou
Počet ingrediencí
12
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
74 g
Doba přípravy
25 minut
Bez lepku
Postup přípravy
Do kuskusu přidáme olivový olej a zalijeme vařící vodou tak, aby byl kuskus celý ponořený, přiklopíme necháme cca 5-7 minut odstát. Zeleninu očistíme, nakrájíme. Na pánvi rozpustíme máslo, zeleninu orestujeme, podusíme. Osolíme a posypeme kořením. Do odstátého kuskusu přidáme orestovanou zeleninu, osolíme, jemně promícháme, pokapeme kečupem a podáváme.
Vytisknout recept (PDF)Brokolice
120 g
Květák
120 g
Mrkev
50 g
Jedlá sůl
2 g
Olivový olej
10 g
Dětská sladká kukuřice 370 ml. Prostě skvělé!
30 g
Hrášek v mírně slaném nálevu
30 g
Bazalka 10 g
2 g
Oregano 10 g
2 g
ARAX Kuskus kukuřičný 320 g
150 g
Krajanka máslo 250 g
10 g