Množství za syrova
| Energie | Tuky | Sacharidy | Z toho cukry |
Vláknina | Bílkoviny | |
| Vypočítané: | 12343 Kj | 97 g | 384 g | 96 g | 10 g | 99 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota energie 12343 Kj
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Omeleta na mexický způsob
Na oleji zpěníme na drobno nakrájenou cibuli, přidáme pokrájené žampióny, osmažíme, přidáme rajčata, osolíme, opepříme a dusíme doměkka až do zhoustnutí směsi. Poté vmícháme jemně nakrájenou petrželku. Rozšleháme vejce s vodou, solí a pepřem, smícháme s polovinou sýra a na zbytku oleje připravíme omelety. Naplníme je rajčatovou směsí, přeložíme a na talířích posypeme zbývajícím sýrem.
Množství za syrova
259 g
Sacharidy
7,5 g
Energie
1214 Kj
Na oleji zpěníme na drobno nakrájenou cibuli, přidáme pokrájené žampióny, osmažíme, přidáme rajčata, osolíme, opepříme a dusíme doměkka až do zhoustnutí směsi. Poté vmícháme jemně nakrájenou petrželku. Rozšleháme vejce s vodou, solí a pepřem, smícháme s polovinou sýra a na zbytku oleje připravíme omelety. Naplníme je rajčatovou směsí, přeložíme a na talířích posypeme zbývajícím sýrem.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
44 Kj
Žampión zahradní 500 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
27 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Olej řepkový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
339 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
351 Kj
Podravka rajčata krájená loupaná 400 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
3,8 g
Energie
84 Kj
Jihočeský eidam 45 % plátky 100 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
356 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Karo s mlékem
Množství za syrova
252 ml
Sacharidy
3,1 g
Energie
89 Kj
Odebereme si porci Kara, zalijeme horkou vodou, přidáme mléko a zamícháme.
Karo 180 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
1,6 g
Energie
31 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
59 Kj
Panfette světlý krájený chléb 300 g (4x75 g) - Nutrifree
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
461 Kj
Křehký chléb pohankový 125 g - POEX Velké Meziříčí, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
42 g
Energie
795 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
53 Kj
Jihočeský syreček 0,1% 90 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
285 Kj
Šunkáček 500 g - Krahulík – MASOZÁVOD Krahulčí, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
100 Kj
Boloňská omáčka se šunkou
Množství za syrova
183 g
Sacharidy
22 g
Energie
984 Kj
Na oleji osmahneme nakrájenou šunku, přidáme nakrájená rajčata, sůl a pepř. Chvíli dusíme a přidáme kečup, bazalku a oregáno. Vše dohromady podusíme a případně dosolíme.
Bazalka čerstvá - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Oregáno drcené - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Dušená šunka standard hranatá, kráj. 100 g - MP Krásno, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
190 Kj
Olej řepkový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
339 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
1 Kj
Podravka rajčatový protlak v tubě 120 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
16 g
Energie
351 Kj
Ketchup Master se sušenými rajčaty 530 g - SPAK Foods s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
5 g
Energie
99 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Piškotové řezy s tvarohem
Z 5 žloutků, 250 g rozpuštěného tuku a moučkového cukru uděláme pěnu, přidáme mouku smíchanou s kypřícím práškem do pečiva. Vytvoříme z 5 bílků tuhý sníh a přidáme do těsta. Takto udělané těsto rozdělíme na poloviny a do jedné zamícháme kakao. Následně vyrobíme ze surovin tvarohovou náplň. Tvaroh utřeme s krystalovým cukrem a se 2 žloutky. Z 2 bílků si vyšleháme tuhý sníh a nakonec zamícháme do tvarohové náplně. Plech vyložíme papírem na pečení a střídavě na něj klademe kopečky bílého a tmavého těsta. Na to dáváme tvarohovou náplň a tu znovu zakryjeme těstem. Zarovnáme a upečeme do zlatova. Po upečení necháme vychladnout a posypeme vanilkovým cukrem.
Množství za syrova
138 g
Sacharidy
37 g
Energie
1667 Kj
Z 5 žloutků, 250 g rozpuštěného tuku a moučkového cukru uděláme pěnu, přidáme mouku smíchanou s kypřícím práškem do pečiva. Vytvoříme z 5 bílků tuhý sníh a přidáme do těsta. Takto udělané těsto rozdělíme na poloviny a do jedné zamícháme kakao. Následně vyrobíme ze surovin tvarohovou náplň. Tvaroh utřeme s krystalovým cukrem a se 2 žloutky. Z 2 bílků si vyšleháme tuhý sníh a nakonec zamícháme do tvarohové náplně. Plech vyložíme papírem na pečení a střídavě na něj klademe kopečky bílého a tmavého těsta. Na to dáváme tvarohovou náplň a tu znovu zakryjeme těstem. Zarovnáme a upečeme do zlatova. Po upečení necháme vychladnout a posypeme vanilkovým cukrem.
Bezlepková mouka Nomix 500 g - NOMINAL cz obchodní, s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
300 Kj
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,7 g
Energie
28 Kj
Vanilkový cukr Dia 40 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
1,6 g
Energie
28 Kj
Cukr moučka - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
17 g
Energie
283 Kj
Holandské kakao 100 g - krabička - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
4 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
637 Kj
Milkin tvaroh jemný 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,7 g
Energie
178 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
205 Kj
Kypřící prášek do pečiva 12 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
3 Kj
Množství za syrova
72 g
Sacharidy
55 g
Energie
1027 Kj
Těstoviny vložíme do vroucí osolené vody a uvaříme doměkka.
Kukuřičné těstoviny 500 g Sam Mills - Vřetena - BALTAXIA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
55 g
Energie
1026 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Sojový suk DUO 50 g - SOCO CZ s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
30 g
Energie
915 Kj
Třízrnná kaše
Množství za syrova
225 ml
Sacharidy
59 g
Energie
1346 Kj
Obsahu sáčku vsypte do misky a zalijte horkým mlékem a dobře promíchejte. Nechte odstát 3 až 5 minut a ihned konzumujte.
Třízrnná kaše natural 65 g - SEMIX PLUSO
Množství za syrova
Sacharidy
51 g
Energie
1034 Kj
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
7,8 g
Energie
312 Kj
Bezlepkový ležák 0,5 l - Rodinný pivovar BERNARD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
22 g
Energie
950 Kj
Tmavý chléb trvanlivý bez lepku KB 650 g - Jizerské pekárny, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
83 g
Energie
1773 Kj
Krajánek cottagge pomazánka se sušenými rajčaty 100 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
3,1 g
Energie
685 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Oběd: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 13 - Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj |
| Svačina: | 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Večeře: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 5 - Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich, 10 - Hořčice a výrobky z ní, 11 - Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
V tomto jídelníčku došlo ke změnám, které mohou ovlivnit nutriční hodnoty. Zkontrolujte prosím, zda hodnoty odpovídají vašim dietním požadavkům.
-
Produkt Šunkový salám krájený 100 g byl nahrazen za Šunkáček 500 g
-
Produkt Podravka rajčata pasírováná 500 g byl nahrazen za Podravka rajčatový protlak v tubě 120 g
-
Produkt Podravka rajčata krájená loupaná 400 g 5 byl nahrazen za Podravka rajčata krájená loupaná 400 g
-
Produkt Kečup Otma Gurmán jemný 310 g byl nahrazen za Ketchup Master se sušenými rajčaty 530 g
-
Produkt Eidamská cihla 30% byl nahrazen za Jihočeský eidam 45 % plátky 100 g 5
-
Produkt Bio Kypřicí prášek do pečiva bezfosfátový, bez lepku 12 g byl nahrazen za Kypřící prášek do pečiva 12 g 5
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg byl nahrazen za Jedlá sůl
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg byl nahrazen za Jedlá sůl
-
Produkt Jedlá sůl byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
