Množství za syrova
| Energie | Tuky | Sacharidy | Z toho cukry |
Vláknina | Bílkoviny | |
| Vypočítané: | 13689 Kj | 183 g | 317 g | 88 g | 24 g | 93 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota energie 13689 Kj
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Brynzová pomazánka s ořechy
Množství za syrova
125 g
Sacharidy
2,7 g
Energie
2734 Kj
Vyšleháme do pěny brynzu s máslem, vmícháme mleté vlašské ořechy a podáváme.
Bryndza lahůdková - Potraviny bez dodavatele
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
498 Kj
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,8 g
Energie
708 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
1528 Kj
Množství za syrova
255 ml
Sacharidy
0,8 g
Energie
68 Kj
Odebereme si porci kakaa, zalijeme horkou vodou a zamícháme.
Holandské kakao 100 g - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
68 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
53 Kj
Chléb s pohankovou vlákninou
Postup pro přípravu chleba v domácí pekárně: Na dno pečící nádoby patří tekuté suroviny – voda a olej. Do nich rozdrobte čerstvé droždí a přidejte směs na chléb. Doporučená dávka droždí ve spojení s vodou pokojové teploty se týká 2hodinových programů „gluten free“ či sprint (ETA). U ostatních pícek si musíte najít svůj způsob pečení. Vychází-li z pekárny chléb překynutý (propadlý s velkými nerovnoměrnými póry ve střídce), snižte dávku droždí nebo použijte chladnější vodu. Pokud máte opačný problém a chléb je nedokynutý s případnými prasklinami, použijte teplou vodu nebo více kvasnic.
Množství za syrova
98 g
Sacharidy
34 g
Energie
787 Kj
Postup pro přípravu chleba v domácí pekárně: Na dno pečící nádoby patří tekuté suroviny – voda a olej. Do nich rozdrobte čerstvé droždí a přidejte směs na chléb. Doporučená dávka droždí ve spojení s vodou pokojové teploty se týká 2hodinových programů „gluten free“ či sprint (ETA). U ostatních pícek si musíte najít svůj způsob pečení. Vychází-li z pekárny chléb překynutý (propadlý s velkými nerovnoměrnými póry ve střídce), snižte dávku droždí nebo použijte chladnější vodu. Pokud máte opačný problém a chléb je nedokynutý s případnými prasklinami, použijte teplou vodu nebo více kvasnic.
Směs na chléb s pohankovou vlákninou 500 g - NOMINAL cz obchodní, s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
34 g
Energie
713 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Olej řepkový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
68 Kj
Noli 42 g - Lesaffre Česko, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
6 Kj
Královské Coooky bez lepku a bez laktózy 250 g - BIOLEPEK s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
35 g
Energie
1041 Kj
Lipánek MAXI kakaový 130 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
1079 Kj
Ovesné sušenky s čokoládou bez lepku 160 g - BIOLEPEK s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
24 g
Energie
689 Kj
Česneková polévka
Množství za syrova
318 ml
Sacharidy
11 g
Energie
821 Kj
Česnek utřeme na oleji se solí. Přelijeme vodou a chvíli povaříme s veškerým kořením. Posypeme strouhaným sýrem a petrželkou.
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
8,4 g
Energie
148 Kj
Zázvor čerstvý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Majoránka 7 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Olej řepkový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
339 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Kmín celý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
8 Kj
Podravka natur přísada do jídel 150 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
19 Kj
Jihočeský eidam 45 % plátky 100 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
285 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Těstovinový salát s fazolemi
Fazole necháme přes noc namočené ve vodě a uvaříme je doměkka v osolené vodě. Nebo použijeme fazole v nálevu. Smícháme nakrájenou cibuli, olej, vodu, citrónovou šťávu, sójovou omáčku, bylinkové koření a rozetřený česnek se solí. To vše vmícháme do fazolí. Necháme několik hodin uležet. Uvaříme těstoviny a vychladlé je vmícháme do salátu.
Množství za syrova
185 g
Sacharidy
58 g
Energie
1499 Kj
Fazole necháme přes noc namočené ve vodě a uvaříme je doměkka v osolené vodě. Nebo použijeme fazole v nálevu. Smícháme nakrájenou cibuli, olej, vodu, citrónovou šťávu, sójovou omáčku, bylinkové koření a rozetřený česnek se solí. To vše vmícháme do fazolí. Necháme několik hodin uležet. Uvaříme těstoviny a vychladlé je vmícháme do salátu.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
4,7 g
Energie
88 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
49 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
8 Kj
Fazole červené v sladkokyselém nálevu 420 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
7,5 g
Energie
222 Kj
Kukuřičné těstoviny 500 g Sam Mills - Vřetena - BALTAXIA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
40 g
Energie
733 Kj
Paprika sladká 35 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
12 Kj
Bez lepku Sójová omáčka 160 ml - Vitana a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
27 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
340 Kj
Podravka Natur přísada do jídel Středomořská 100 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
19 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
PERMONKY - keksy perníkové bez lepku 150 g - Novalim s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
52 g
Energie
1378 Kj
Kiwi - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
6,6 g
Energie
124 Kj
Fit pomerančová v kakaové polevě 30 g - ÚSOVSKO FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
18 g
Energie
513 Kj
Krevety na asijský způsob
Uděláme si marinádu z olivového oleje, čerstvého koriandru, nastrouhaného zázvoru, limetové šťávy, soli a pepře. Přidáme nasekané čili papričky a česnek. Orestujeme lehce na pánvi. Zhruba 5 minut z každé strany a podáváme. Výborná příloha je zelený salát a celozrnné pečivo.
Množství za syrova
243 g
Sacharidy
4 g
Energie
957 Kj
Uděláme si marinádu z olivového oleje, čerstvého koriandru, nastrouhaného zázvoru, limetové šťávy, soli a pepře. Přidáme nasekané čili papričky a česnek. Orestujeme lehce na pánvi. Zhruba 5 minut z každé strany a podáváme. Výborná příloha je zelený salát a celozrnné pečivo.
Koriandr čerstvý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Zázvor čerstvý - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
4 Kj
Limetky - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
26 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Paprika červená chilli - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
22 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
258 Kj
Krevety vyloupané 150 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
630 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Mrkvový salát s datlemi
Mrkev nastrouháme najemno a přidáme strouhaný kokos. Přidáme citrónovou šťávu. Datle nakrájíme na malé kousky, pomerančové měsíčky překrojíme na půlky a přidáme k mrkvi. Vše jemně promícháme. Přisladíme sladidlem dle potřeby. Podáváme v mističkách ozdobených šlehanou smetanou.
Množství za syrova
241 g
Sacharidy
25 g
Energie
1200 Kj
Mrkev nastrouháme najemno a přidáme strouhaný kokos. Přidáme citrónovou šťávu. Datle nakrájíme na malé kousky, pomerančové měsíčky překrojíme na půlky a přidáme k mrkvi. Vše jemně promícháme. Přisladíme sladidlem dle potřeby. Podáváme v mističkách ozdobených šlehanou smetanou.
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
9,1 g
Energie
171 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
16 Kj
Pomeranče - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
5,5 g
Energie
94 Kj
Datle - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
7,8 g
Energie
133 Kj
Sladidlo Stevie - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Kokos strouhaný - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
133 Kj
Milkin smetana ke šlehání 33% 250 ml - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
653 Kj
Rýžové chipsy barbecue 60 g - REJ Food s. r. o.
Množství za syrova
Sacharidy
24 g
Energie
749 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich, 13 - Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj |
| Přesnídávka: | 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Oběd: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 9 - Celer a výrobky z něj |
| Svačina: | 5 - Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich, 12 - Oxid siřičitý a siřičitany |
| Večeře: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
V tomto jídelníčku došlo ke změnám, které mohou ovlivnit nutriční hodnoty. Zkontrolujte prosím, zda hodnoty odpovídají vašim dietním požadavkům.
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg byl nahrazen za Jedlá sůl
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg byl nahrazen za Jedlá sůl
-
Produkt Jedlá sůl byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
