Kategorie receptů
Kuskus s kukuřicí a tuňákem
Počet ingrediencí
8
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
35 g
Doba přípravy
30 minut
Bez lepku
Postup přípravy
Sůl, bylinky a kuskus smícháme v menším hrnci, zalijeme horkou vodou a necháme odstát 10 minut pod pokličkou. Mezitím si v pánvi na másle orestujeme jarní cibulku, přidáme tuňáka, kterého zbavíme přebytečné šťávy, nasypeme do pánve kukuřici. Pár minut necháme vařit. Na závěr smícháme s kuskusem a můžeme podávat.
Vytisknout recept (PDF)Jedlá sůl
2 g
Kuskus 500 g
100 g
Cibulka jarní
40 g
Dětská sladká kukuřice 370 ml. Prostě skvělé!
100 g
Pitná voda nesycená
100 g
Tuňák ve vlastní šťávě 80 g SUN & SEA
185 g
Provensálské koření 15 g
2 g