Kategorie receptů
FILTRACE
Recepty > Kategorie receptů > Sladká jídla > Kakaové vafle

Kakaové vafle

Sladká jídla
Kakaové vafle
Počet ingrediencí
10
Počet porcí
1
Sacharidy na jednu porci
78 g
Doba přípravy
15 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Nejprve si rozmixujeme ovesné vločky na mouku. Poté je smícháme s kakaem a špetkou prášku do pečiva. Poté k sypké směsi přidáme 2 vejce, 200 g jogurtu a (javorový) sirup nebo med. Vše důkladně promícháme. Vaflovač si vymažeme (kokosovým) olejem a nalijeme do něj připravenou směs. Necháme cca 4 minuty zapékat.

Poté už jen dozdobíme 40 g jogurtu, tvarohem a kůrou z citronu. Nakonec ještě přidáme borůvky nebo jiné ovoce.

Vytisknout recept (PDF)
Ingredience z katalogu Celiatica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu
Vejce
100 g
Vejce
Vejce
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 13g 13g
Tuky 11g 11g
Vláknina
Energie 653Kj 653Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Holandské kakao 100 g
30 g
Holandské kakao 100 g
Holandské kakao 100 g
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 15g 4,5g
Cukry 0,6g 0,2g
Proteiny 26g 7,8g
Tuky 11g 3,3g
Vláknina 33g 9,9g
Energie 1360Kj 408Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jihočeský jogurt - bílý 200 g
240 g
Jihočeský jogurt - bílý 200 g
Jihočeský jogurt - bílý 200 g
Výrobce
Agro-la spol. s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (240g)
Sacharidy 7,7g 18g
Cukry 7,7g 18g
Proteiny 5,9g 14g
Tuky 3,5g 8,4g
Vláknina
Energie 360Kj 864Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Borůvky
25 g
Borůvky
Borůvky
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 13g 3,3g
Cukry
Proteiny 0,7g 0,2g
Tuky 0,7g 0,2g
Vláknina
Energie 234Kj 59Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Citronová kůra strouhaná 25 g
0.5 g
Citronová kůra strouhaná 25 g
Citronová kůra strouhaná 25 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 72g 0,4g
Cukry 19g 0,1g
Proteiny 6,7g 0g
Tuky 1,3g 0g
Vláknina 48g 0,2g
Energie 885Kj 4Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Včelí med smíšený luční 250 g
20 g
Včelí med smíšený luční 250 g
Včelí med smíšený luční 250 g
Výrobce
SOCO CZ s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 82g 16g
Cukry 82g 16g
Proteiny 0,3g 0,1g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 1394Kj 279Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Choceňský jemný tvaroh 250 g
40 g
Choceňský jemný tvaroh 250 g
Choceňský jemný tvaroh 250 g
Výrobce
Choceňská mlékárna s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 4,3g 1,7g
Cukry 4,2g 1,7g
Proteiny 16g 6,4g
Tuky 2g 0,8g
Vláknina
Energie 424Kj 170Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Kypřící prášek do pečiva 12 g
1 g
Kypřící prášek do pečiva 12 g
Kypřící prášek do pečiva 12 g
Výrobce
Dr. Oetker, spol. s r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 20g 0,2g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0,1g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 334Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Makový olej 250 ml
3 g
Makový olej 250 ml
Makový olej 250 ml
Výrobce
NOMINAL cz obchodní, s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 100g 3g
Vláknina 0g 0g
Energie 3700Kj 111Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
ARAX Ovesné vločky bezlepkové jumbo, celozrnné s klíčky 300 g
60 g
ARAX Ovesné vločky bezlepkové jumbo, celozrnné s klíčky 300 g
ARAX Ovesné vločky bezlepkové jumbo, celozrnné s klíčky 300 g
Výrobce
ARAX - vymazat
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (60g)
Sacharidy 55g 33g
Cukry 1,2g 0,7g
Proteiny 14g 8,4g
Tuky 8g 4,8g
Vláknina
Energie 1557Kj 934Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii