Kategorie receptů
FILTRACE

Salát z pečené zeleniny s rýží

Počet ingrediencí
10
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
48 g
Doba přípravy
25 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Veškerou zeleninu omyjeme, očistíme a nakrájíme na libovolně velké kousky (4 mrkve, 2 brambory, 1 předvařená červená řepa, 2x paprika (žlutá /červená /zelená), červená cibule). Brambory ponecháme ve slupce. Rozehřejeme troubu na 170 °C. Připravíme si plech, na který položíme pečicí papír a vyskládáme zeleninu. Tu pokapeme olivovým olejem a lehce osolíme. Až budeme mít roubu rozehřátou vložíme do ní plech a pečeme cca 30 minut. Až bude zelenina upečená, vyskládáme jednotlivé kousky na talíř nebo do misky. Připravíme si rýži. Vyjmeme ji z balení, několikrát propláchneme pod studenou voodu a ohřejeme na pánvi nebo v mikrovlnné troubě. Nakonec rýži přimícháme do salátu a dozdobíme dresinkem.

Vytisknout recept (PDF)
Brambory
200 g
Brambory
Brambory
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 15g 15g
Cukry
Proteiny 2g 2g
Tuky 0,1g 0,1g
Vláknina 1,7g 1,7g
Energie 297Kj 297Kj
Bez lepku Bez lepku
Cibule volná
50 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 9,4g 2,4g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,3g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 44Kj
Bez lepku Bez lepku
Červená řepa
100 g
Červená řepa
Červená řepa
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 11g 5,5g
Cukry
Proteiny 1,8g 0,9g
Tuky 0,1g 0,1g
Vláknina
Energie 200Kj 100Kj
Bez lepku Bez lepku
Mrkev
400 g
Mrkev
Mrkev
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (200g)
Sacharidy 9,1g 18g
Cukry
Proteiny 1,1g 2,2g
Tuky 0,2g 0,4g
Vláknina
Energie 171Kj 342Kj
Bez lepku Bez lepku
Paprika červená
80 g
Paprika červená
Paprika červená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 5,2g 2,1g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,5g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 109Kj 44Kj
Bez lepku Bez lepku
Paprika zelená
80 g
Paprika zelená
Paprika zelená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 5,3g 2,1g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,5g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 109Kj 44Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl
2 g
Jedlá sůl
Jedlá sůl
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Olivový olej
20 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 9,7g
Vláknina
Energie 2583Kj 258Kj
Bez lepku Bez lepku
Barbecue omáčka 250 ml
12 g
Barbecue omáčka 250 ml
Barbecue omáčka 250 ml
Výrobce
SPAK Foods s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (6g)
Sacharidy 41g 2,5g
Cukry 28g 1,7g
Proteiny 1g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,7g 0g
Energie 735Kj 44Kj
Bez lepku Bez lepku
Slim Pasta® Rýže 270 g
270 g
Slim Pasta® Rýže 270 g
Slim Pasta® Rýže 270 g
Výrobce
Slim Pasta
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (135g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0,2g 0,3g
Tuky 0g 0g
Vláknina 4g 5,4g
Energie 36Kj 49Kj
Bez lepku Bez lepku