Kategorie receptů
FILTRACE

Cuketa plněná zeleninou a tuňákem

Počet ingrediencí
13
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
11 g
Doba přípravy
40 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Umyjeme 4 kulaté cukety a odřízneme vrchní část se stopkou. Lžičkou odstraníme dužinu a odložíme stranou na další zpracování. Uložíme cukety do nádoby vhodné do mikrovlnné trouby a zahřejeme 3 – 4 minuty. Vyndáme, otočíme otvorem dolů a uložíme na absorpční kuchyňský papír. Na trošce olivového oleje osmažíme nakrájený česnek a cibuli. Přidáme zbytek nakrájené zeleniny a dužinu z cukety. Dochutíme. Když bude zelenina hotová, přidáme rajčatovou omáčku a tuňáka. Dobře promícháme, odstavíme z ohně a naplníme cukety. V misce smícháme strouhanku, parmazán a 1 lžíci olivového oleje. Směsí přikryjeme vrchní část cuket a pečeme v troubě při teplotě 200°C asi 10 – 15 minut. 

Vytisknout recept (PDF)
Cibule volná
30 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (7.5g)
Sacharidy 9,4g 0,7g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 13Kj
Bez lepku Bez lepku
Cuketa
1000 g
Cuketa
Cuketa
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (250g)
Sacharidy 2,2g 5,5g
Cukry
Proteiny 1,6g 4g
Tuky 0,4g 1g
Vláknina
Energie 80Kj 200Kj
Bez lepku Bez lepku
Mrkev
40 g
Mrkev
Mrkev
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 9,1g 0,9g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,1g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina
Energie 171Kj 17Kj
Bez lepku Bez lepku
Paprika červená
50 g
Paprika červená
Paprika červená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (12.5g)
Sacharidy 5,2g 0,7g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,2g
Tuky 0,3g 0g
Vláknina
Energie 109Kj 14Kj
Bez lepku Bez lepku
Česnek
3 g
Česnek
Česnek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.75g)
Sacharidy 28g 0,2g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 4Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl vakuová 1 kg
3 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.75g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Olivový olej
30 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (7.5g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 7,3g
Vláknina
Energie 2583Kj 194Kj
Bez lepku Bez lepku
Parmazán 100 g
15 g
Parmazán 100 g
Parmazán 100 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3.75g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 32g 1,2g
Tuky 30g 1,1g
Vláknina 0g 0g
Energie 1671Kj 63Kj
Bez lepku Bez lepku
Zelené fazolové lusky 1000 g
10 g
Zelené fazolové lusky 1000 g
Zelené fazolové lusky 1000 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 3,3g 0,1g
Cukry 0g 0g
Proteiny 2,2g 0,1g
Tuky 0g 0g
Vláknina 3,5g 0,1g
Energie 122Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Tuňák ve vlastní šťávě 80 g SUN & SEA
150 g
Tuňák ve vlastní šťávě 80 g SUN & SEA
Tuňák ve vlastní šťávě 80 g SUN & SEA
Výrobce
BALTAXIA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (37.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 26g 9,8g
Tuky 1,5g 0,6g
Vláknina 0g 0g
Energie 498Kj 187Kj
Bez lepku Bez lepku
Pepř černý mletý 20 g
2 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 64g 0,3g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Strouhanka bez lepku B 500 g
10 g
Strouhanka bez lepku B 500 g
Strouhanka bez lepku B 500 g
Výrobce
Jizerské pekárny, spol. s r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 54g 1,4g
Cukry 1,7g 0g
Proteiny 2,8g 0,1g
Tuky 5,4g 0,1g
Vláknina
Energie 1157Kj 29Kj
Bez lepku Bez lepku
Podravka rajčatový protlak v tubě 120 g
20 g
Podravka rajčatový protlak v tubě 120 g
Podravka rajčatový protlak v tubě 120 g
Výrobce
Podravka - Lagris a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 16g 0,8g
Cukry 16g 0,8g
Proteiny 4,6g 0,2g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina
Energie 351Kj 18Kj
Bez lepku Bez lepku