Kategorie receptů
FILTRACE
Recepty > Kategorie receptů > Těstoviny > Penne s tuňákem, žampiony a smetanou

Penne s tuňákem, žampiony a smetanou

Těstoviny
Penne s tuňákem, žampiony a smetanou
Počet ingrediencí
11
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
132 g
Doba přípravy
20 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Uvaříme těstoviny. Česnek ( 4 stroužky) nakrájíme na plátky, 2 šalotky na nudličky. Obojí orestujeme na pánvi na rozpáleném oleji. Podlijeme vroucí vodou z těstovin. Vaříme už jen na mírném plameni. Po chvíli přidáme postupně uvařené těstoviny, zakysanou smetanu i tuňáka a pořádně vždy promícháme. Opepříme. Pokud je omáčka příliš hustá, podlijeme vodou dle potřeby. Před dokončením přidáme listy čerstvého špenátu a krátce povaříme. Z očištěných žampionů (12 ks) odkrojíme nožičky. Hlavičky nakrájíme na čtvrtky. Orestujeme na menší pánvi na olivovém oleji. Osolíme, opepříme. Poté servírujeme na těstoviny. Nakonec posypetme nastrouhaným parmezánem.

Vytisknout recept (PDF)
Ingredience z katalogu Celiatica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu
Cibule volná
80 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 9,4g 1,9g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,3g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 35Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Česnek
4 g
Česnek
Česnek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 28g 0,3g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jedlá sůl
1 g
Jedlá sůl
Jedlá sůl
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.25g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Olivový olej
30 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (7.5g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 7,3g
Vláknina
Energie 2583Kj 194Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Žampión zahradní 500 g
100 g
Žampión zahradní 500 g
Žampión zahradní 500 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 0,7g 0,2g
Cukry
Proteiny 2,6g 0,7g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 67Kj 17Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Parmazán 100 g
40 g
Parmazán 100 g
Parmazán 100 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 32g 3,2g
Tuky 30g 3g
Vláknina 0g 0g
Energie 1671Kj 167Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Špenátové listy
100 g
Špenátové listy
Špenátové listy
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 3,9g 1g
Cukry
Proteiny 2,2g 0,6g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 100Kj 25Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jihočeská zakysaná smetana 18 % 180 g
400 g
Jihočeská zakysaná smetana 18 % 180 g
Jihočeská zakysaná smetana 18 % 180 g
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 4,6g 4,6g
Cukry 4,1g 4,1g
Proteiny 2,9g 2,9g
Tuky 18g 18g
Vláknina
Energie 793Kj 793Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Tuňák ve vlastní šťávě 80 g SUN & SEA
160 g
Tuňák ve vlastní šťávě 80 g SUN & SEA
Tuňák ve vlastní šťávě 80 g SUN & SEA
Výrobce
BALTAXIA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 26g 10g
Tuky 1,5g 0,6g
Vláknina 0g 0g
Energie 498Kj 199Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Pepř černý mletý 20 g
4 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 64g 0,6g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,3g
Energie 1054Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Rýžové těstoviny bezlepkové LUCKA 300 g – PENNE
600 g
Rýžové těstoviny bezlepkové LUCKA 300 g – PENNE
Rýžové těstoviny bezlepkové LUCKA 300 g – PENNE
Výrobce
HOKA TRADE s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (150g)
Sacharidy 82g 123g
Cukry 1,6g 2,4g
Proteiny 3,4g 5,1g
Tuky 0,4g 0,6g
Vláknina
Energie 1448Kj 2172Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii