Kategorie receptů
FILTRACE
Recepty > Kategorie receptů > Těstoviny > Kuskus s kukuřicí a tuňákem

Kuskus s kukuřicí a tuňákem

Těstoviny
Kuskus s kukuřicí a tuňákem
Počet ingrediencí
8
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
49 g
Doba přípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Sůl, bylinky a kuskus smícháme v menším hrnci, zalijeme horkou vodou a necháme odstát 10 minut pod pokličkou. Mezitím si v pánvi na másle orestujeme jarní cibulku, přidáme tuňáka, kterého zbavíme přebytečné šťávy, nasypeme do pánve kukuřici. Pár minut necháme vařit. Na závěr smícháme s kuskusem a můžeme podávat.

Vytisknout recept (PDF)
Ingredience z katalogu Celiatica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu
Jedlá sůl
2 g
Jedlá sůl
Jedlá sůl
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Cibulka jarní
40 g
Cibulka jarní
Cibulka jarní
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 3,1g 0,6g
Cukry
Proteiny 2,1g 0,4g
Tuky 0,5g 0,1g
Vláknina 0,3g 0,1g
Energie 99Kj 20Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Dětská sladká kukuřice 370 ml. Prostě skvělé!
100 g
Dětská sladká kukuřice 370 ml. Prostě skvělé!
Dětská sladká kukuřice 370 ml. Prostě skvělé!
Výrobce
efko cz s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 18g 9g
Cukry 5,8g 2,9g
Proteiny 3,3g 1,7g
Tuky 1,2g 0,6g
Vláknina
Energie 438Kj 219Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Pitná voda nesycená
100 g
Pitná voda nesycená
Pitná voda nesycená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Zobrazit v kategorii
Tuňák ve vlastní šťávě 80 g SUN & SEA
185 g
Tuňák ve vlastní šťávě 80 g SUN & SEA
Tuňák ve vlastní šťávě 80 g SUN & SEA
Výrobce
BALTAXIA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (92.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 26g 24g
Tuky 1,5g 1,4g
Vláknina 0g 0g
Energie 498Kj 461Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Provensálské koření 15 g
2 g
Provensálské koření 15 g
Provensálské koření 15 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 60g 0,6g
Cukry 0,8g 0g
Proteiny 8,3g 0,1g
Tuky 9,4g 0,1g
Vláknina 40g 0,4g
Energie 1186Kj 12Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
ARAX Kuskus kukuřičný 320 g
100 g
ARAX Kuskus kukuřičný 320 g
ARAX Kuskus kukuřičný 320 g
Výrobce
ARAX - vymazat
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 77g 39g
Cukry 0,8g 0,4g
Proteiny 6,4g 3,2g
Tuky 1,8g 0,9g
Vláknina
Energie 1498Kj 749Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Krajanka máslo 250 g
10 g
Krajanka máslo 250 g
Krajanka máslo 250 g
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 0,7g 0g
Cukry 0,7g 0g
Proteiny 0,6g 0g
Tuky 82g 4,1g
Vláknina
Energie 3056Kj 153Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii