Kategorie receptů
FILTRACE
Recepty > Kategorie receptů > Teplé předkrmy > Zapečený veganský toust

Zapečený veganský toust

Teplé předkrmy
Zapečený veganský toust
Počet ingrediencí
7
Počet porcí
1
Sacharidy na jednu porci
28 g
Doba přípravy
10 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Tousty nejdříve namažeme z jedné strany rostlinným tukem. Namazanou stranu opečeme do zlatova. Na první toust položíme 2 plátky Nurishh Classic, špenátové listy, nakrájená rajčata, další 2 plátky Nurishh a nakonec druhý toust. Na středně velkém ohni rozpálíme velkou pánev a toust z jedné strany opatrně dozlatova opékáme; dáváme pozor, aby se nepřipálil. Pokud se opéká příliš rychle, snižíme plamen. Toust opatrně otočíme a během dalších zhruba 2 minut ho opečeme z druhé strany. Toust otáčíme, dokud se sýr nerozpustí a nezíská na obou stranách zlatavou barvu. Rozkrojíme ho na polovinu a můžete servírovat. Toust podáváme s čerstvým salátem a nakládanými okurkami, které mu dodají tu správnou chuť.

Vytisknout recept (PDF)
Ingredience z katalogu Celiatica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu
Rajčata
100 g
Rajčata
Rajčata
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 4,8g 4,8g
Cukry
Proteiny 1g 1g
Tuky 0,3g 0,3g
Vláknina
Energie 105Kj 105Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Salát hlávkový
50 g
Salát hlávkový
Salát hlávkový
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 2,8g 1,4g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,7g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 71Kj 36Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Špenátové listy
20 g
Špenátové listy
Špenátové listy
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 3,9g 0,8g
Cukry
Proteiny 2,2g 0,4g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 100Kj 20Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jihočeské máslo 82 % 250 g
10 g
Jihočeské máslo 82 % 250 g
Jihočeské máslo 82 % 250 g
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 0,8g 0,1g
Cukry 0,8g 0,1g
Proteiny 0,8g 0,1g
Tuky 82g 8,2g
Vláknina
Energie 3061Kj 306Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Okurky delikates 5-8 cm 720 ml. Chutné a křupavé!
50 g
Okurky delikates 5-8 cm 720 ml. Chutné a křupavé!
Okurky delikates 5-8 cm 720 ml. Chutné a křupavé!
Výrobce
efko cz s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 7,5g 3,8g
Cukry 6,8g 3,4g
Proteiny 0,5g 0,3g
Tuky 0,5g 0,3g
Vláknina
Energie 143Kj 72Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Americký sendvič 240 g
25 g
Americký sendvič 240 g
Americký sendvič 240 g
Výrobce
Nutrifree
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 44g 11g
Cukry 3,9g 1g
Proteiny 1,1g 0,3g
Tuky 6,8g 1,7g
Vláknina 1,3g 0,3g
Energie 1029Kj 257Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Nurishh rostlinné plátky na Toast 100 g
30 g
Nurishh rostlinné plátky na Toast 100 g
Nurishh rostlinné plátky na Toast 100 g
Výrobce
BEL Sýry Česko a.s. - Nurishh
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 21g 6,3g
Cukry 0,5g 0,2g
Proteiny 0,1g 0g
Tuky 23g 6,9g
Vláknina
Energie 1235Kj 371Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii