Kategorie receptů
Borůvkové smoothie s Cottage cheese
Počet ingrediencí
8
Počet porcí
5
Sacharidy na jednu porci
24 g
Doba přípravy
15 minut
Bez lepku
Postup přípravy
Do mixéru dáme kefír, Cottage, (mandlové) mléko, med, vanilku, borůvky a banán. Případně přidáme led a rozmixujeme do hladka. Hotový nápoj dozdobíme ovocem a mátou.
Vytisknout recept (PDF)Máta peprná
3 g
Jihočeské mléko trvanlivé polotučné 1,5% 1 l
250 g
Kefírové mléko nízkotučné přírodní 1,1% 500 g
500 g
Banán
100 g
Borůvky
200 g
Vanilka 1 lusk
0.5 g
Včelí med smíšený luční 250 g
30 g