Kategorie receptů
FILTRACE

Borůvkové smoothie s chia semínky

Počet ingrediencí
6
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
27 g
Doba přípravy
10 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Pokud máme mražené borůvky, necháme je rozmrznout. Borůvky vložíme spolu s tofu, mlékem a vodou do dózy na smoothie a rozmixujeme. Přidáme dobře propláchnuté nudle a opět rozmixujeme do hladka a můžeme servírovat. Borůvkové smoothie můžete obohatit také o chia semínka. Necháme je ve smoothie chvíli nabobtnat, nasáknou tekutinou a až 12 x zvětší svůj objem.

Vytisknout recept (PDF)
Jemné tofu 349 g
150 g
Jemné tofu 349 g
Jemné tofu 349 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (75g)
Sacharidy 2,4g 1,8g
Cukry 1,3g 1g
Proteiny 6,9g 5,2g
Tuky 2,7g 2g
Vláknina
Energie 260Kj 195Kj
Bez lepku Bez lepku
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l
200 g
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 4,8g 4,8g
Cukry 4,8g 4,8g
Proteiny 3,2g 3,2g
Tuky 1,5g 1,5g
Vláknina
Energie 192Kj 192Kj
Bez lepku Bez lepku
Pitná voda nesycená
300 g
Pitná voda nesycená
Pitná voda nesycená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Borůvky
250 g
Borůvky
Borůvky
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (125g)
Sacharidy 13g 16g
Cukry
Proteiny 0,7g 0,9g
Tuky 0,7g 0,9g
Vláknina
Energie 234Kj 293Kj
Bez lepku Bez lepku
Chia semínka 100 g
20 g
Chia semínka 100 g
Chia semínka 100 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 44g 4,4g
Cukry 0,5g 0,1g
Proteiny 16g 1,6g
Tuky 31g 3,1g
Vláknina 38g 3,8g
Energie 2052Kj 205Kj
Bez lepku Bez lepku
Slim Pasta® Nudle 270 g
270 g
Slim Pasta® Nudle 270 g
Slim Pasta® Nudle 270 g
Výrobce
Slim Pasta
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (135g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0,2g 0,3g
Tuky 0g 0g
Vláknina 4g 5,4g
Energie 36Kj 49Kj
Bez lepku Bez lepku