Zavřít reklamu
Kategorie receptů
FILTRACE

Banánové smoothie se zázvorem a ovesnými vločkami

Počet ingrediencí
4
Počet porcí
1
Sacharidy na jednu porci
66 g
Doba přípravy
10
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Oloupaný zázvor nastrouháme na jemnějším struhadle. Banán oloupeme a nakrájíme na několik větších kusů. Všechny ingredience smícháme v mixéru a důkladně promixujeme.

Vytisknout recept (PDF)
Mléko čerstvé polotučné 1 l
400 g
Mléko čerstvé polotučné 1 l
Mléko čerstvé polotučné 1 l
Výrobce
Moravia Lacto a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (400g)
Sacharidy 4,6g 18g
Cukry 4,6g 18g
Proteiny 3,2g 13g
Tuky 1,5g 6g
Vláknina
Energie 190Kj 760Kj
Bez lepku Bez lepku
Zázvor čerstvý
10 g
Zázvor čerstvý
Zázvor čerstvý
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 7,6g 0,8g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,1g
Tuky 0,6g 0,1g
Vláknina
Energie 172Kj 17Kj
Bez lepku Bez lepku
Banán
80 g
Banán
Banán
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (80g)
Sacharidy 23g 18g
Cukry
Proteiny 1,2g 1g
Tuky 0,2g 0,2g
Vláknina
Energie 368Kj 294Kj
Bez lepku Bez lepku
BIO ovesná kaše s chia semínky - bez lepku 240 g
50 g
BIO ovesná kaše s chia semínky - bez lepku 240 g
BIO ovesná kaše s chia semínky - bez lepku 240 g
Výrobce
Amylon a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 56g 28g
Cukry 0,7g 0,4g
Proteiny 12g 6g
Tuky 8g 4g
Vláknina 10g 5g
Energie 1555Kj 778Kj
Bez lepku Bez lepku