Brokolicová pomazánka

Počet ingrediencí

Počet porcí

Sacharidy na jednu porci

5 g

                                    Doba přípravy
                                
                                    20 minut

Bez lepku

Postup přípravy

Brokolici krátce povaříme ve vroucí osolené vodě. Vychladlou brokolici nasekáme co nejjemněji a smícháme s taveným sýrem, nakrájenou cibulkou a nasekanou petrželí. Dochutíme solí a pepřem.

Vytisknout recept (PDF)

Ingredience z katalogu Celiatica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu

Brokolice

200 g

Brokolice

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (33.333333333333g)
Sacharidy	2,9g	1g
Cukry
Proteiny	3,5g	1,2g
Tuky	0,2g	0,1g
Vláknina
Energie	100Kj	33Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Cibule volná

60 g

Cibule volná

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (10g)
Sacharidy	9,4g	0,9g
Cukry
Proteiny	1,3g	0,1g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina
Energie	175Kj	18Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Jedlá sůl

6 g

Jedlá sůl

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	0Kj	0Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Petrželová nať

6 g

Petrželová nať

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	9g	0,1g
Cukry
Proteiny	3,7g	0g
Tuky	1g	0g
Vláknina
Energie	230Kj	2Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Pepř černý mletý 20 g

3 g

Pepř černý mletý 20 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (0.5g)
Sacharidy	64g	0,3g
Cukry	0,6g	0g
Proteiny	10g	0,1g
Tuky	3,3g	0g
Vláknina	25g	0,1g
Energie	1054Kj	5Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Ring smetanový 150 g 3D

150 g

Ring smetanový 150 g 3D

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (25g)
Sacharidy	9,2g	2,3g
Cukry	4,9g	1,2g
Proteiny	5,2g	1,3g
Tuky	12g	3g
Vláknina	0,1g	0g
Energie	689Kj	172Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Na porci

Celkem

Energie

231 kJ / 55 Kcal

Tuky

3,1 g

z toho nas. mas. kys.

2 g

Sacharidy

4,6 g

Z toho cukry

1,2 g

Glykemický index

Vláknina

0,2 g

Bílkoviny

2,7 g

Sůl

1,5 g