Kategorie receptů
FILTRACE
Recepty > Kategorie receptů > Studená kuchyně > Chuťovky > Avokádo plněné quinoou a mexickým salátem

Avokádo plněné quinoou a mexickým salátem

Chuťovky
Avokádo plněné quinoou a mexickým salátem
Počet ingrediencí
8
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
66 g
Doba přípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Příprava quinoy: Quinou omyjeme v dostatečném množství studené vody a scedíme. V hrnci osmažíme stroužek česneku na olivovém oleji, přidáme quinou a podusíme. Přidáme sůl a teplou vodu. Když quinoa začne vřít, přikryjme poklicí. Vaříme na středním plameni asi 15 minut, dokud quinoa nebude průhledná. Odstavíme a promícháme vidličkou, aby se zrnka oddělila. Quinoa vám vydrží v lednici 4 – 5 dní. 2 avokáda rozdělíme na polovinu, odstraníme pecku a odřízneme trochu ze spodní strany, aby avokádo drželo na talíři. Pokapeme citrónovou šťávou, abychom zabránili oxidaci. V misce promíchame 3 – 4 lžíce quinoy s mexickým salátem a dobře promícháme. Avokáda naplníme směsí a podáváme.

Vytisknout recept (PDF)
Ingredience z katalogu Celiatica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu
Česnek
2 g
Česnek
Česnek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 28g 0,3g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jedlá sůl vakuová 1 kg
2 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Citróny
20 g
Citróny
Citróny
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 11g 1,1g
Cukry
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 163Kj 16Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Olivový olej
30 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 15g
Vláknina
Energie 2583Kj 387Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Avokádo
250 g
Avokádo
Avokádo
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (125g)
Sacharidy 1,3g 1,6g
Cukry
Proteiny 1,3g 1,6g
Tuky 14g 18g
Vláknina
Energie 553Kj 691Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Pitná voda nesycená
300 g
Pitná voda nesycená
Pitná voda nesycená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Zobrazit v kategorii
Mexický salát s lososem 220 g SOKRA
220 g
Mexický salát s lososem 220 g SOKRA
Mexický salát s lososem 220 g SOKRA
Výrobce
BALTAXIA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (110g)
Sacharidy 14g 15g
Cukry 4,2g 4,6g
Proteiny 7g 7,7g
Tuky 3,5g 3,9g
Vláknina
Energie 487Kj 536Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
ARAX Quinoa tříbarevná (červená + bílá + černá) 200 g
150 g
ARAX Quinoa tříbarevná (červená + bílá + černá) 200 g
ARAX Quinoa tříbarevná (červená + bílá + černá) 200 g
Výrobce
ARAX - vymazat
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (75g)
Sacharidy 64g 48g
Cukry 0g 0g
Proteiny 14g 11g
Tuky 6,1g 4,6g
Vláknina
Energie 1541Kj 1156Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii