Kategorie receptů
FILTRACE
Recepty > Kategorie receptů > Sladká jídla > Špaldové palačinky

Špaldové palačinky

Sladká jídla
Špaldové palačinky
Počet ingrediencí
12
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
88 g
Doba přípravy
20 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Všechny ingredience na těsto (100 g hladké mouky, 220 ml mléka, 1 vejce, ½ lžičky perníkového koření, 1 lžičku (javorového) sirupu) nebo medu si smícháme dohromady a pomocí metličky vyšleháme tak, abychom v těstě neměli hrudky. Poté na (kokosovém) oleji smažíme palačinky na pánvi.

Mezitím si připravíme náplň. V připravené míse smícháme tvaroh, 2 PL (javorového) sirupu nebo medu, lžičku kakaa, müsli. Poté už jen naplníme palačinky a podáváme s čerstvým nebo sušeným ovocem a mandlemi. Pro sladší chuť můžeme palačinky polít (javorovým) sirupem.

Vytisknout recept (PDF)
Ingredience z katalogu Celiatica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu
Vejce
50 g
Vejce
Vejce
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 13g 3,3g
Tuky 11g 2,8g
Vláknina
Energie 653Kj 163Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jahody
100 g
Jahody
Jahody
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 5,5g 2,8g
Cukry
Proteiny 0,8g 0,4g
Tuky 0,5g 0,3g
Vláknina
Energie 138Kj 69Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Mandle jádra 200 g
30 g
Mandle jádra 200 g
Mandle jádra 200 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 8,7g 1,3g
Cukry 4,3g 0,6g
Proteiny 21g 3,2g
Tuky 63g 9,5g
Vláknina
Energie 2794Kj 419Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Holandské kakao 100 g
6 g
Holandské kakao 100 g
Holandské kakao 100 g
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3g)
Sacharidy 15g 0,5g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 26g 0,8g
Tuky 11g 0,3g
Vláknina 33g 1g
Energie 1360Kj 41Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jihočeské mléko trvanlivé polotučné 1,5% 1 l
220 g
Jihočeské mléko trvanlivé polotučné 1,5% 1 l
Jihočeské mléko trvanlivé polotučné 1,5% 1 l
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (110g)
Sacharidy 4,8g 5,3g
Cukry 4,8g 5,3g
Proteiny 3,2g 3,5g
Tuky 1,5g 1,7g
Vláknina
Energie 192Kj 211Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Banán
100 g
Banán
Banán
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 23g 12g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,6g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 368Kj 184Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Koření do perníku 25 g
3 g
Koření do perníku 25 g
Koření do perníku 25 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.5g)
Sacharidy 61g 0,9g
Cukry 0,5g 0g
Proteiny 11g 0,2g
Tuky 12g 0,2g
Vláknina 39g 0,6g
Energie 1296Kj 19Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Med květový luční 900 g
36 g
Med květový luční 900 g
Med květový luční 900 g
Výrobce
SOCO CZ s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (18g)
Sacharidy 82g 15g
Cukry 82g 15g
Proteiny 0,3g 0,1g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1394Kj 251Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Choceňský jemný tvaroh 250 g
200 g
Choceňský jemný tvaroh 250 g
Choceňský jemný tvaroh 250 g
Výrobce
Choceňská mlékárna s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 4,3g 4,3g
Cukry 4,2g 4,2g
Proteiny 16g 16g
Tuky 2g 2g
Vláknina
Energie 424Kj 424Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Makový olej 250 ml
6 g
Makový olej 250 ml
Makový olej 250 ml
Výrobce
NOMINAL cz obchodní, s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 100g 3g
Vláknina 0g 0g
Energie 3700Kj 111Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Směs bezlepkové hladké mouky 1000 g
100 g
Směs bezlepkové hladké mouky 1000 g
Směs bezlepkové hladké mouky 1000 g
Výrobce
Marks & Spencer Czech Republic, a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 79g 40g
Cukry 0,1g 0,1g
Proteiny 4,7g 2,4g
Tuky 0,9g 0,5g
Vláknina 1,3g 0,7g
Energie 1462Kj 731Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Pečené müsli Jahodové 350 g
30 g
Pečené müsli Jahodové 350 g
Pečené müsli Jahodové 350 g
Výrobce
Jan Král
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 47g 7,1g
Cukry 9,7g 1,5g
Proteiny 11g 1,7g
Tuky 13g 2g
Vláknina 7,3g 1,1g
Energie 1545Kj 232Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii