Kategorie receptů
FILTRACE

Protein jogurt s ovocem a domácí granolou

Počet ingrediencí
9
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
68 g
Doba přípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Smícháme ovesné vločky (3 hrnky), rostlinný olej (1/3 hrnku), medu (1/2 hrnku), skořici (1 lžička), vanilkové aroma (1 lžička) a špetka soli. Rozprostřeme na plech a pečeme 40-45 minut při 180 stupních.

Směs necháme vychladnout a vrstvíme do skleniček s (Protein) jogurtem bílým a ovocem dle chuti.

Vytisknout recept (PDF)
Jedlá sůl vakuová 1 kg
0.2 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.05g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g
300 g
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g
Výrobce
Mlékárna Valašské Meziříčí
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (75g)
Sacharidy 5g 3,8g
Cukry 5g 3,8g
Proteiny 4,3g 3,2g
Tuky 3,1g 2,3g
Vláknina 0g 0g
Energie 273Kj 205Kj
Bez lepku Bez lepku
Vanilkový cukr Dia 40 g
5 g
Vanilkový cukr Dia 40 g
Vanilkový cukr Dia 40 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.25g)
Sacharidy 98g 1,2g
Cukry 97g 1,2g
Proteiny 0,1g 0g
Tuky 0,3g 0g
Vláknina 0,6g 0g
Energie 1686Kj 21Kj
Bez lepku Bez lepku
Borůvky
50 g
Borůvky
Borůvky
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (12.5g)
Sacharidy 13g 1,6g
Cukry
Proteiny 0,7g 0,1g
Tuky 0,7g 0,1g
Vláknina
Energie 234Kj 29Kj
Bez lepku Bez lepku
Maliny čerstvé
50 g
Maliny čerstvé
Maliny čerstvé
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (12.5g)
Sacharidy 14g 1,8g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,2g
Tuky 1,3g 0,2g
Vláknina
Energie 276Kj 35Kj
Bez lepku Bez lepku
Skořice mletá 40 g
6 g
Skořice mletá 40 g
Skořice mletá 40 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.5g)
Sacharidy 81g 1,2g
Cukry 2,2g 0g
Proteiny 4g 0,1g
Tuky 1,2g 0g
Vláknina 53g 0,8g
Energie 1037Kj 16Kj
Bez lepku Bez lepku
Včelí med smíšený luční 250 g
120 g
Včelí med smíšený luční 250 g
Včelí med smíšený luční 250 g
Výrobce
SOCO CZ s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 82g 25g
Cukry 82g 25g
Proteiny 0,3g 0,1g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 1394Kj 418Kj
Bez lepku Bez lepku
Makový olej 250 ml
83 g
Makový olej 250 ml
Makový olej 250 ml
Výrobce
NOMINAL cz obchodní, s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20.75g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 100g 21g
Vláknina 0g 0g
Energie 3700Kj 768Kj
Bez lepku Bez lepku
ARAX Ovesné vločky bezlepkové jumbo, celozrnné s klíčky 300 g
250 g
ARAX Ovesné vločky bezlepkové jumbo, celozrnné s klíčky 300 g
ARAX Ovesné vločky bezlepkové jumbo, celozrnné s klíčky 300 g
Výrobce
ARAX - vymazat
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (62.5g)
Sacharidy 55g 34g
Cukry 1,2g 0,8g
Proteiny 14g 8,8g
Tuky 8g 5g
Vláknina
Energie 1557Kj 973Kj
Bez lepku Bez lepku