Kategorie receptů
FILTRACE

Lehké lívance bez mouky

Počet ingrediencí
6
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
44 g
Doba přípravy
25 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Oloupaný banán, žloutek s bílkem a  hrst vloček vložíme do mixeru a rozmixujeme do opravdu hladké hmoty. Směs necháme stát v mixéru. Rozehřejeme si lívanečník nebo plochou pánev (je šikovné použít gelové kroužky) a můžeme začít. Těsto nalijeme a zcela pomalu opékáme, nespěcháme, ať se lívance nespálí a neroztrhají. Hotové lívance polijeme chlazenou přesnídávkou Ovocný snack vaší oblíbené chuti. Dozdobit si můžete bílým jogurtem, trochou oříšků či semínky.

Vytisknout recept (PDF)
Vejce
50 g
Vejce
Vejce
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 13g 3,3g
Tuky 11g 2,8g
Vláknina
Energie 653Kj 163Kj
Bez lepku Bez lepku
Směs ořechů
30 g
Směs ořechů
Směs ořechů
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 13g 2g
Cukry 4,7g 0,7g
Proteiny 20g 3g
Tuky 60g 9g
Vláknina
Energie 2708Kj 406Kj
Bez lepku Bez lepku
Banán
120 g
Banán
Banán
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (60g)
Sacharidy 23g 14g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,7g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 368Kj 221Kj
Bez lepku Bez lepku
Genuss Plus ovocná svačinka. Jahoda 180 g
180 g
Genuss Plus ovocná svačinka. Jahoda 180 g
Genuss Plus ovocná svačinka. Jahoda 180 g
Výrobce
efko cz s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (90g)
Sacharidy 14g 13g
Cukry 13g 12g
Proteiny 0,5g 0,5g
Tuky 0,5g 0,5g
Vláknina 1,5g 1,4g
Energie 267Kj 240Kj
Bez lepku Bez lepku
Choceňský smetanový jogurt bílý 150 g
100 g
Choceňský smetanový jogurt bílý 150 g
Choceňský smetanový jogurt bílý 150 g
Výrobce
Choceňská mlékárna s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 3,8g 1,9g
Cukry 3,8g 1,9g
Proteiny 3,5g 1,8g
Tuky 10g 5g
Vláknina
Energie 502Kj 251Kj
Bez lepku Bez lepku
ARAX Ovesné vločky bezlepkové jemné, celozrnné instantní 300 g
50 g
ARAX Ovesné vločky bezlepkové jemné, celozrnné instantní 300 g
ARAX Ovesné vločky bezlepkové jemné, celozrnné instantní 300 g
Výrobce
ARAX
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 55g 14g
Cukry 1,2g 0,3g
Proteiny 14g 3,5g
Tuky 8g 2g
Vláknina
Energie 1557Kj 389Kj
Bez lepku Bez lepku