Kategorie receptů
FILTRACE

Lehké lívance bez mouky

Počet ingrediencí
6
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
44 g
Doba přípravy
25 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Oloupaný banán, žloutek s bílkem a  hrst vloček vložíme do mixeru a rozmixujeme do opravdu hladké hmoty. Směs necháme stát v mixéru. Rozehřejeme si lívanečník nebo plochou pánev (je šikovné použít gelové kroužky) a můžeme začít. Těsto nalijeme a zcela pomalu opékáme, nespěcháme, ať se lívance nespálí a neroztrhají. Hotové lívance polijeme chlazenou přesnídávkou Ovocný snack vaší oblíbené chuti. Dozdobit si můžete bílým jogurtem, trochou oříšků či semínky.

Vytisknout recept (PDF)
Vejce
50 g
Vejce
Vejce
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 13g 3,3g
Tuky 11g 2,8g
Vláknina
Energie 653Kj 163Kj
Bez lepku Bez lepku
Směs ořechů
30 g
Směs ořechů
Směs ořechů
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 13g 2g
Cukry 4,7g 0,7g
Proteiny 20g 3g
Tuky 60g 9g
Vláknina
Energie 2708Kj 406Kj
Bez lepku Bez lepku
Banán
120 g
Banán
Banán
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (60g)
Sacharidy 23g 14g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,7g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 368Kj 221Kj
Bez lepku Bez lepku
Genuss Plus ovocná svačinka. Jahoda 180 g
180 g
Genuss Plus ovocná svačinka. Jahoda 180 g
Genuss Plus ovocná svačinka. Jahoda 180 g
Výrobce
efko cz s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (90g)
Sacharidy 14g 13g
Cukry 13g 12g
Proteiny 0,5g 0,5g
Tuky 0,5g 0,5g
Vláknina 1,5g 1,4g
Energie 267Kj 240Kj
Bez lepku Bez lepku
Choceňský smetanový jogurt bílý 150 g
100 g
Choceňský smetanový jogurt bílý 150 g
Choceňský smetanový jogurt bílý 150 g
Výrobce
Choceňská mlékárna s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 3,8g 1,9g
Cukry 3,8g 1,9g
Proteiny 3,5g 1,8g
Tuky 10g 5g
Vláknina
Energie 502Kj 251Kj
Bez lepku Bez lepku
Ovesné vločky bezlepkové PROBIO 500 g
50 g
Ovesné vločky bezlepkové PROBIO 500 g
Ovesné vločky bezlepkové PROBIO 500 g
Výrobce
PRO-BIO, obchodní společnost s r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 56g 14g
Cukry 1,2g 0,3g
Proteiny 13g 3,3g
Tuky 5,8g 1,5g
Vláknina 13g 3,3g
Energie 1488Kj 372Kj
Bez lepku Bez lepku