Kategorie receptů
Instantní bezlepková ovesná kaše
Počet ingrediencí
5
Počet porcí
1
Sacharidy na jednu porci
48 g
Doba přípravy
10 minut
Bez lepku
Postup přípravy
Do rendlíku nalijeme 220 ml mléka nebo vody. Přivedeme na plotně k mírnému varu. Přidáme 3 vrchovaté lžíce (40 g) ovesných vloček. Vaříme při nízké teplotě 5–6 minut, dokud se tekutina zcela nevstřebá a vločky nezměknou. Občas promícháme.
Vytisknout recept (PDF)Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l
150 g
Borůvky
25 g
Maliny čerstvé
25 g
Včelí med luční 250 g
5 g