Zavřít reklamu
Kategorie receptů
FILTRACE

Domácí granola

Počet ingrediencí
5
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
52 g
Doba přípravy
20 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Rozehřejeme si troubu na 160 stupňů celsia. Oříšky (Hrstka blanšírovaných lískových oříšků, hstka kešu oříšků) a hrstka sušených meruňek si nadrobno nakrájím, a společně s vločkami zamíchám v míse. Do směsi přidám med cca 20-30 g. Vše dobře zamíchám. Na plech si položíme pečící papír a na něj pak nasypeme ovesnou směs, kterou rozprostřeme po celém plechu. Pečeme na 160 stupňů cca 15-20 minut

Vytisknout recept (PDF)
Med včelí květový
30 g
Med včelí květový
Med včelí květový
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 78g 12g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0,2g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 1260Kj 189Kj
Bez lepku Bez lepku
Směs ořechů
60 g
Směs ořechů
Směs ořechů
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 13g 3,9g
Cukry 4,7g 1,4g
Proteiny 20g 6g
Tuky 60g 18g
Vláknina
Energie 2708Kj 812Kj
Bez lepku Bez lepku
Meruňky
100 g
Meruňky
Meruňky
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 13g 6,5g
Cukry
Proteiny 0,9g 0,5g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 214Kj 107Kj
Bez lepku Bez lepku
Lískové ořechy
60 g
Lískové ořechy
Lískové ořechy
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 2g 0,6g
Cukry 2g 0,6g
Proteiny 15g 4,5g
Tuky 62g 19g
Vláknina 13g 3,9g
Energie 2687Kj 806Kj
Bez lepku Bez lepku
BIO Ovesné vločky bez lepku, jemné DRUID 250 g
100 g
BIO Ovesné vločky bez lepku, jemné DRUID 250 g
BIO Ovesné vločky bez lepku, jemné DRUID 250 g
Výrobce
DRUID CZ s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 58g 29g
Cukry 1g 0,5g
Proteiny 13g 6,5g
Tuky 6,5g 3,3g
Vláknina 9g 4,5g
Energie 1450Kj 725Kj
Bez lepku Bez lepku