Kategorie receptů
FILTRACE

Chia puding

Počet ingrediencí
5
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
48 g
Doba přípravy
15 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

​​​​​​​Nejprve si v uzavíratelné nádobě smícháme mléko a 10 lžiček chia semínek. Poté nádobu uzavřeme a několikrát během 20 minut protřepeme. Poté necháme alespoň 2 hodiny v lednici. Poté k chia pudingu přidáme (javorový) sirup nebo medu a vše promícháme. Nakonec vstvíme do skleničky společně s müsli a dozdobíme jahodami.

Vytisknout recept (PDF)
Jahody
60 g
Jahody
Jahody
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 5,5g 1,7g
Cukry
Proteiny 0,8g 0,2g
Tuky 0,5g 0,2g
Vláknina
Energie 138Kj 41Kj
Bez lepku Bez lepku
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l
250 g
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l
Výrobce
Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (125g)
Sacharidy 4,9g 6,1g
Cukry 4,9g 6,1g
Proteiny 3,3g 4,1g
Tuky 1,5g 1,9g
Vláknina
Energie 195Kj 244Kj
Bez lepku Bez lepku
Včelí med luční 250 g
20 g
Včelí med luční 250 g
Včelí med luční 250 g
Výrobce
SOCO CZ s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 82g 8,2g
Cukry 82g 8,2g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 1394Kj 139Kj
Bez lepku Bez lepku
Chia semínka 100 g
60 g
Chia semínka 100 g
Chia semínka 100 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 44g 13g
Cukry 0,5g 0,2g
Proteiny 16g 4,8g
Tuky 31g 9,3g
Vláknina 38g 11g
Energie 2052Kj 616Kj
Bez lepku Bez lepku
Pečené müsli Jahodové 350 g
80 g
Pečené müsli Jahodové 350 g
Pečené müsli Jahodové 350 g
Výrobce
Jan Král
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 47g 19g
Cukry 9,7g 3,9g
Proteiny 11g 4,4g
Tuky 13g 5,2g
Vláknina 7,3g 2,9g
Energie 1545Kj 618Kj
Bez lepku Bez lepku