Kategorie receptů
FILTRACE
Recepty > Kategorie receptů > Saláty > Salát s tuňákem a jablkem

Salát s tuňákem a jablkem

Saláty
Salát s tuňákem a jablkem
Počet ingrediencí
9
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
21 g
Doba přípravy
15 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

1 nakrájené zelené jablko pokapeme citrónovou šťávou, přidáme nakrájený celer na kostičky, rozdrcené ořechy, brusinky a scezeného tuňáka. Vše dobře promícháme s jogurtovým dressingem (bílý jogurt, sůl a pepř). Druhé zelené jablko očistíme od jadřinců, pokapeme citrónovou šťávou a naplníme jablko-tuňákovým salátem. Servírujeme na talíř společně s baby špenátem a brusinkami.

Vytisknout recept (PDF)
Ingredience z katalogu Celiatica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu
Celer
100 g
Celer
Celer
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 8,8g 4,4g
Cukry
Proteiny 1,4g 0,7g
Tuky 0,3g 0,2g
Vláknina
Energie 176Kj 88Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jedlá sůl
2 g
Jedlá sůl
Jedlá sůl
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Citróny
20 g
Citróny
Citróny
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 11g 1,1g
Cukry
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 163Kj 16Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Vlašské ořechy jádra
40 g
Vlašské ořechy jádra
Vlašské ořechy jádra
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 7g 1,4g
Cukry 2,6g 0,5g
Proteiny 15g 3g
Tuky 65g 13g
Vláknina 6,7g 1,3g
Energie 2833Kj 567Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Špenátové listy
150 g
Špenátové listy
Špenátové listy
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (75g)
Sacharidy 3,9g 2,9g
Cukry
Proteiny 2,2g 1,7g
Tuky 0,3g 0,2g
Vláknina
Energie 100Kj 75Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g
150 g
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g
Výrobce
Mlékárna Valašské Meziříčí
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (75g)
Sacharidy 5g 3,8g
Cukry 5g 3,8g
Proteiny 4,3g 3,2g
Tuky 3,1g 2,3g
Vláknina 0g 0g
Energie 273Kj 205Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Tuňák ve vlastní šťávě 80 g SUN & SEA
80 g
Tuňák ve vlastní šťávě 80 g SUN & SEA
Tuňák ve vlastní šťávě 80 g SUN & SEA
Výrobce
BALTAXIA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 26g 10g
Tuky 1,5g 0,6g
Vláknina 0g 0g
Energie 498Kj 199Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Pepř černý mletý 20 g
1 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 64g 0,3g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jablka červená
100 g
Jablka červená
Jablka červená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 15g 7,5g
Cukry
Proteiny 0,3g 0,2g
Tuky 0,4g 0,2g
Vláknina
Energie 239Kj 120Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii