Kategorie receptů
FILTRACE
Recepty > Kategorie receptů > Saláty > Salát s těstovinami, cizrnou a tuňákem

Salát s těstovinami, cizrnou a tuňákem

Saláty
Salát s těstovinami, cizrnou a tuňákem
Počet ingrediencí
11
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
86 g
Doba přípravy
20 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Na trošce olivového oleje osmažíme pokrájený lilek do změknutí. Těstoviny vaříme ve vodě několik minut, déle, než je uvedeno na obalu. Scedíme, pokapeme olivovým olejem a necháme vychladnout. Cizrnu uvaříme dle návodu. Pak propláchneme a necháme okapat. Cherry rajčata (16 ks) překrojíme na polovinu. Tuňák scedíme a olej odložíme. Všechny suroviny (těstoviny,cizrnu, lilek, 16 pokrájenych oliv, sýr na kostky, tuňáka, rajčata) promícháme ve velké míse. Přísady na dresink ( 5 lžic oleje z tuňáka, šťáva z jednoho citrónu, oregáno, sůl a pepř) dobře promícháme a odložíme. Salát těsně před podáváním ochutíme dresinkem.

Vytisknout recept (PDF)
Ingredience z katalogu Celiatica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu
Lilek
400 g
Lilek
Lilek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 7,7g 7,7g
Cukry
Proteiny 1,2g 1,2g
Tuky 0,2g 0,2g
Vláknina
Energie 151Kj 151Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Rajčata
200 g
Rajčata
Rajčata
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 4,8g 2,4g
Cukry
Proteiny 1g 0,5g
Tuky 0,3g 0,2g
Vláknina
Energie 105Kj 53Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jedlá sůl vakuová 1 kg
4 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Citróny
40 g
Citróny
Citróny
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 11g 1,1g
Cukry
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 163Kj 16Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Olivy zelené
40 g
Olivy zelené
Olivy zelené
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 3,6g 0,4g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,8g 0,1g
Tuky 13g 1,3g
Vláknina 2,5g 0,3g
Energie 568Kj 57Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Tuňák v olivovém oleji 3x80 g SUN & SEA
240 g
Tuňák v olivovém oleji 3x80 g SUN & SEA
Tuňák v olivovém oleji 3x80 g SUN & SEA
Výrobce
BALTAXIA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (60g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 26g 16g
Tuky 10g 6g
Vláknina 0g 0g
Energie 817Kj 490Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Balsýr 200 g
100 g
Balsýr 200 g
Balsýr 200 g
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 3g 0,8g
Cukry 3g 0,8g
Proteiny 15g 3,8g
Tuky 18g 4,5g
Vláknina
Energie 967Kj 242Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Oregano 10 g
4 g
Oregano 10 g
Oregano 10 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 69g 0,7g
Cukry 4,1g 0g
Proteiny 9g 0,1g
Tuky 4,3g 0g
Vláknina 43g 0,4g
Energie 1113Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Pepř černý mletý 20 g
2 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 64g 0,3g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Lagris cizrna 450 g
400 g
Lagris cizrna 450 g
Lagris cizrna 450 g
Výrobce
Podravka - Lagris a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 32g 32g
Cukry 2,7g 2,7g
Proteiny 21g 21g
Tuky 4,6g 4,6g
Vláknina 28g 28g
Energie 1300Kj 1300Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Rýžové těstoviny bezlepkové LUCKA 300 g – PENNE
200 g
Rýžové těstoviny bezlepkové LUCKA 300 g – PENNE
Rýžové těstoviny bezlepkové LUCKA 300 g – PENNE
Výrobce
HOKA TRADE s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 82g 41g
Cukry 1,6g 0,8g
Proteiny 3,4g 1,7g
Tuky 0,4g 0,2g
Vláknina
Energie 1448Kj 724Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii