Kategorie receptů
Salát s čínským zelím a ovocem
Počet ingrediencí
8
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
20 g
Doba přípravy
30 minut
Bez lepku
Postup přípravy
Banány, jablka a pomeranče nakrájíme na kousky a čínské zelí nakrájíme na nudličky. Připravíme ořechovou směs, kterou nalijeme na nakrájené ovoce. Můžeme ozdobit plátky pomeranče, nebo použít jiné ovoce. Ořechová směs: Jogurt smícháme s olejem a mletými ořechy. Přidáme citrónovou šťávu. Vše promícháme.
Vytisknout recept (PDF)
Citróny
10 g
Pomeranče
100 g
Zelí pekingské
250 g
Směs ořechů
5 g
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g
20 g
Banán
50 g
Olej slunečnicový
10 g