Kategorie receptů
FILTRACE
Recepty > Kategorie receptů > Saláty > Pórový salát s mrkví, petrželkou, praženými mandlemi, jogurtem a mátou

Pórový salát s mrkví, petrželkou, praženými mandlemi, jogurtem a mátou

Saláty
Pórový salát s mrkví, petrželkou, praženými mandlemi, jogurtem a mátou
Počet ingrediencí
11
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
16 g
Doba přípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

V misce smícháme tenké plátky pórku a mrkve (mohou být strouhané). Přidáme na tenké plátky nakrájený stonek celeru a petrželku. Na pánvi opečeme mandle a nakráíme je podélně. Do misky přidáme jogurt, sůl, pepř, nasekané lístky máty, citronovou šťávu a trochu olivového oleje. Důkladně promícháme.
Dochutíme solí a pepřem. Před podáním vše posypeme praženými mandlemi. Podáváme s bramborovými krokety.

 

Vytisknout recept (PDF)
Ingredience z katalogu Celiatica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu
Mrkev
250 g
Mrkev
Mrkev
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (62.5g)
Sacharidy 9,1g 5,7g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,7g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 171Kj 107Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Pórek
250 g
Pórek
Pórek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (62.5g)
Sacharidy 9,4g 5,9g
Cukry
Proteiny 1,8g 1,1g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 184Kj 115Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jedlá sůl vakuová 1 kg
2 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Petrželová nať
10 g
Petrželová nať
Petrželová nať
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 9g 0,2g
Cukry
Proteiny 3,7g 0,1g
Tuky 1g 0g
Vláknina
Energie 230Kj 6Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Citróny
20 g
Citróny
Citróny
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 11g 0,6g
Cukry
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 163Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Máta peprná
6 g
Máta peprná
Máta peprná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Zobrazit v kategorii
Olivový olej
40 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 9,7g
Vláknina
Energie 2583Kj 258Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Celer řapíkatý
150 g
Celer řapíkatý
Celer řapíkatý
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (37.5g)
Sacharidy 5g 1,9g
Cukry
Proteiny 2g 0,8g
Tuky 0g 0g
Vláknina 1,6g 0,6g
Energie 140Kj 53Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Mandle jádra 200 g
40 g
Mandle jádra 200 g
Mandle jádra 200 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 8,7g 0,9g
Cukry 4,3g 0,4g
Proteiny 21g 2,1g
Tuky 63g 6,3g
Vláknina
Energie 2794Kj 279Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Pepř černý mletý 20 g
1 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.25g)
Sacharidy 64g 0,2g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Elinas jogurt řeckého typu bílý 150 g
125 g
Elinas jogurt řeckého typu bílý 150 g
Elinas jogurt řeckého typu bílý 150 g
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (31.25g)
Sacharidy 3,9g 1,2g
Cukry 3,9g 1,2g
Proteiny 3,3g 1g
Tuky 9,4g 2,9g
Vláknina
Energie 481Kj 150Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii