Brokolicový salát s rajčaty

Počet ingrediencí

Počet porcí

Sacharidy na jednu porci

8 g

                                    Doba přípravy
                                
                                    30 minut

Bez lepku

Postup přípravy

Brokolici uvaříme v páře a po vychladnutí nakrájíme na kousky. Přidáme nakrájená rajčata, bylinkové koření, osolíme, opepříme. Vše promícháme a posypeme pažitkou.

Vytisknout recept (PDF)

Ingredience z katalogu Celiatica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu

Brokolice

300 g

Brokolice

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (150g)
Sacharidy	2,9g	4,4g
Cukry
Proteiny	3,5g	5,3g
Tuky	0,2g	0,3g
Vláknina
Energie	100Kj	150Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Rajčata

100 g

Rajčata

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (50g)
Sacharidy	4,8g	2,4g
Cukry
Proteiny	1g	0,5g
Tuky	0,3g	0,2g
Vláknina
Energie	105Kj	53Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Jedlá sůl

2 g

Jedlá sůl

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	0Kj	0Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Pažitka

20 g

Pažitka

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (10g)
Sacharidy	1,7g	0,2g
Cukry	0g	0g
Proteiny	2,8g	0,3g
Tuky	1,7g	0,2g
Vláknina	0g	0g
Energie	99Kj	10Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Pepř černý mletý 20 g

0.8 g

Pepř černý mletý 20 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (0.4g)
Sacharidy	64g	0,3g
Cukry	0,6g	0g
Proteiny	10g	0g
Tuky	3,3g	0g
Vláknina	25g	0,1g
Energie	1054Kj	4Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Podravka Natur přísada do jídel Středomořská 100 g

6 g

Podravka Natur přísada do jídel Středomořská 100 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (3g)
Sacharidy	22g	0,7g
Cukry	15g	0,5g
Proteiny	9,5g	0,3g
Tuky	0,8g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	619Kj	19Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Na porci

Celkem

Energie

235 kJ / 56 Kcal

Tuky

0,7 g

z toho nas. mas. kys.

0 g

Sacharidy

7,8 g

Z toho cukry

0,5 g

Glykemický index

Vláknina

0,1 g

Bílkoviny

6,4 g

Sůl

2,7 g