Zavřít reklamu
Kategorie receptů
FILTRACE

Treska s pikantní restovanou červenou čočkou

Počet ingrediencí
12
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
46 g
Doba přípravy
35 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Červenou čočku namočíme do vody. (Obvykle se tento druh předem namáčet nemusí, ale my ji budeme dál jen restovat se zeleninou, tak aby změkla). Ve větší pánvi na trošce olivového oleje zprudka orestujeme na měsíčky nakrájenou cibuli a na plátky nakrájený česnek. Po chvíli přidáme na kostičky nasekaný lilek a cuketu. Zprudka restujeme, až nakonec na chvilku přidáme na půl rozkrojená cherry rajčata (6 ks) a pokrájené papričky Jalapeňos. Směs nakonec dle chuti dosolíme. Na jiné pánvi z obou stran opečeme osolené a opepřené porce tresky. Podáváme společně i s pikantní pastou Jalapeňos.

 

Vytisknout recept (PDF)
Cibule volná
40 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 9,4g 1,9g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,3g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 35Kj
Bez lepku Bez lepku
Cuketa
80 g
Cuketa
Cuketa
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 2,2g 0,9g
Cukry
Proteiny 1,6g 0,6g
Tuky 0,4g 0,2g
Vláknina
Energie 80Kj 32Kj
Bez lepku Bez lepku
Lilek
80 g
Lilek
Lilek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 7,7g 3,1g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,5g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 151Kj 60Kj
Bez lepku Bez lepku
Rajčata
50 g
Rajčata
Rajčata
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 4,8g 1,2g
Cukry
Proteiny 1g 0,3g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 105Kj 26Kj
Bez lepku Bez lepku
Česnek
3 g
Česnek
Česnek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.5g)
Sacharidy 28g 0,4g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 7Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl vakuová 1 kg
4 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Olivový olej
15 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (7.5g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 7,3g
Vláknina
Energie 2583Kj 194Kj
Bez lepku Bez lepku
Jihočeské máslo 82 % 250 g
10 g
Jihočeské máslo 82 % 250 g
Jihočeské máslo 82 % 250 g
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 0,8g 0g
Cukry 0,8g 0g
Proteiny 0,8g 0g
Tuky 82g 4,1g
Vláknina
Energie 3061Kj 153Kj
Bez lepku Bez lepku
Treska ocasní část
400 g
Treska ocasní část
Treska ocasní část
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (200g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 17g 34g
Tuky 0,4g 0,8g
Vláknina
Energie 310Kj 620Kj
Bez lepku Bez lepku
Pepř černý mletý 20 g
2 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 64g 0,6g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,3g
Energie 1054Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Lagris čočka červená 500 g
125 g
Lagris čočka červená 500 g
Lagris čočka červená 500 g
Výrobce
Podravka - Lagris a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (62.5g)
Sacharidy 60g 38g
Cukry 3,7g 2,3g
Proteiny 25g 16g
Tuky 0,9g 0,6g
Vláknina 1,2g 0,8g
Energie 1476Kj 923Kj
Bez lepku Bez lepku
Jalapeno Nacho Krájené 2,8 kg
5 g
Jalapeno Nacho Krájené 2,8 kg
Jalapeno Nacho Krájené 2,8 kg
Výrobce
Front Line s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 3,4g 0,1g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 60Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku