Kategorie receptů
FILTRACE

Losos v bramborové krustě s omáčkou z oliv a cukety

Počet ingrediencí
13
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
5 g
Doba přípravy
50 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Cibulku oloupeme a nakrájíme na malé proužky, cukety omyjeme a nakrájíme na kostky asi 1 cm velké. Rajčata omyjeme, rozpůlíme, vyjmeme semínka a nakrájíme na kostičky. Na pánvi rozehřejeme olej a orestujeme cukety, přidáme cibulku a necháme zesklovatět. Zalijeme 300 ml vody, přidáme bujón, rajčata, olivy a vaříme až je cuketa měkká, né rozvařená. Přilijeme citrónovou šťávu z jednoho citrónu a přisypeme nasekanou petrželku. 2 brambory oloupeme a nakrájíme na velmi tenké plátky. Ty nakrájíme na jemné proužky a ochutíme kořením. 4 filety z lososa osolíme a z jedné strany posypeme bramborovými proužky. Rozehřejeme na pánvi olej a lososa osmažíme nejprve ze strany s bramborovými proužky. Smažíme až jsou bramborové proužky zlaté a křupavé. Pak otočíme lososa a smažíme z druhé strany 3 minuty. Omáčku z oliv a cukety nalijeme na talíř a do omáčky položíme lososa.

Vytisknout recept (PDF)
Brambory
40 g
Brambory
Brambory
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 15g 1,5g
Cukry
Proteiny 2g 0,2g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 1,7g 0,2g
Energie 297Kj 30Kj
Bez lepku Bez lepku
Cibule volná
40 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 9,4g 0,9g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 18Kj
Bez lepku Bez lepku
Cuketa
60 g
Cuketa
Cuketa
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 2,2g 0,3g
Cukry
Proteiny 1,6g 0,2g
Tuky 0,4g 0,1g
Vláknina
Energie 80Kj 12Kj
Bez lepku Bez lepku
Rajčata
30 g
Rajčata
Rajčata
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (7.5g)
Sacharidy 4,8g 0,4g
Cukry
Proteiny 1g 0,1g
Tuky 0,3g 0g
Vláknina
Energie 105Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl vakuová 1 kg
10 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Petrželová nať
5 g
Petrželová nať
Petrželová nať
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.25g)
Sacharidy 9g 0,1g
Cukry
Proteiny 3,7g 0g
Tuky 1g 0g
Vláknina
Energie 230Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Citróny
20 g
Citróny
Citróny
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 11g 0,6g
Cukry
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 163Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
Olivový olej
45 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (11.25g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 11g
Vláknina
Energie 2583Kj 291Kj
Bez lepku Bez lepku
Olivy zelené
12 g
Olivy zelené
Olivy zelené
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3g)
Sacharidy 3,6g 0,1g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,8g 0g
Tuky 13g 0,4g
Vláknina 2,5g 0,1g
Energie 568Kj 17Kj
Bez lepku Bez lepku
Losos obecný 250 g
600 g
Losos obecný 250 g
Losos obecný 250 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (150g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 18g 27g
Tuky 17g 26g
Vláknina
Energie 942Kj 1413Kj
Bez lepku Bez lepku
Pitná voda nesycená
300 g
Pitná voda nesycená
Pitná voda nesycená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Podravka natur přísada do jídel 150 g
5 g
Podravka natur přísada do jídel 150 g
Podravka natur přísada do jídel 150 g
Výrobce
Podravka - Lagris a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.25g)
Sacharidy 30g 0,4g
Cukry 26g 0,3g
Proteiny 3g 0g
Tuky 0,6g 0g
Vláknina 6,8g 0,1g
Energie 638Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
Bez lepku Zeleninový bujón 56 g
8 g
Bez lepku Zeleninový bujón 56 g
Bez lepku Zeleninový bujón 56 g
Výrobce
Vitana a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2g)
Sacharidy 17g 0,3g
Cukry 0,2g 0g
Proteiny 2,3g 0g
Tuky 7,3g 0,1g
Vláknina
Energie 609Kj 12Kj
Bez lepku Bez lepku