Filé s pórkem a rajčaty

Počet ingrediencí

Počet porcí

Sacharidy na jednu porci

6 g

                                    Doba přípravy
                                
                                    30 minut

Bez lepku

Postup přípravy

Pórek omyjeme, nakrájíme na kolečka a opečeme na oleji. Přidáme filé potřené česnekem a solí, rajčata nakrájená na kolečka. Společně podusíme. Hotové na talíři posypeme strouhaným sýrem.

Vytisknout recept (PDF)

Ingredience z katalogu Celiatica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu

Pórek

140 g

Pórek

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (35g)
Sacharidy	9,4g	3,3g
Cukry
Proteiny	1,8g	0,6g
Tuky	0,2g	0,1g
Vláknina
Energie	184Kj	64Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Jedlá sůl

4 g

Jedlá sůl

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	0Kj	0Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Filé rybí

480 g

Filé rybí

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (120g)
Sacharidy	0,8g	1g
Cukry
Proteiny	17g	20g
Tuky	0,4g	0,5g
Vláknina
Energie	310Kj	372Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Jihočeský eidam 45 % plátky 100 g

60 g

Jihočeský eidam 45 % plátky 100 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (15g)
Sacharidy	1,2g	0,2g
Cukry	1,2g	0,2g
Proteiny	26g	3,9g
Tuky	26g	3,9g
Vláknina
Energie	1424Kj	214Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Olej řepkový

40 g

Olej řepkový

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (10g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	92g	9,2g
Vláknina	0g	0g
Energie	3393Kj	339Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Podravka rajčata krájená loupaná 400 g

200 g

Podravka rajčata krájená loupaná 400 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (50g)
Sacharidy	3,8g	1,9g
Cukry	2,6g	1,3g
Proteiny	0,9g	0,5g
Tuky	0,1g	0,1g
Vláknina
Energie	84Kj	42Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Na porci

Celkem

Energie

1031 kJ / 246 Kcal

Tuky

14 g

z toho nas. mas. kys.

0,7 g

Sacharidy

6,3 g

Z toho cukry

1,5 g

Glykemický index

Vláknina

0 g

Bílkoviny

25 g

Sůl

1 g