Kategorie receptů
FILTRACE

Batátové placky s lososem

Počet ingrediencí
13
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
88 g
Doba přípravy
60 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Nejprve si oloupejte a nastrouhejte najemno batáty. Osolte je a nechte pár minut pustit vodu. Tu pak pečlivě slijte a batáty ještě trošku vymačkejte. Smíchejte se 2 vejci a ze vzniklé hmoty vytvořte na pečícím papírem vyloženém plechu nízké placičky. Vložte je do trouby vyhřáté na 180°C a pečte cca 20 minut. Po této době do trouby k batátovým placičkám přidejte osoleného a opepřeného lososa. Teplotu zvedněte na 200°C a pečte dalších 20 minut. Mezitím, co se placičky a losos pečou, si připravte koprovou majonézu (smíchejte 3 lžíce majonézy s drobně pokrájeným koprem) a rozmačkejte oloupané a vypeckované avokádo s rozdrceným stroužkem česneku, šťávou z citrónu, troškou soli a pepře). Obě omáčky dejte chladit do lednice. Jakmile jsou losos a placičky upečené, zkombinujte je s ostatními surovinami – polovinu placiček posypte nakrájeným rozmraženým špenátem, navrch položte malý kousek lososa, dochuťte lžičkou koprové majonézy, na zbylé placičky položte kousek lososa, rozpůlená cherry rajčátka, ozdobte lžičkou guacamole z avokáda, koriandrem a plátky citrónu.

Vytisknout recept (PDF)
Rajčata
80 g
Rajčata
Rajčata
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 4,8g 1,9g
Cukry
Proteiny 1g 0,4g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 105Kj 42Kj
Bez lepku Bez lepku
Špenát porcovaný hluboce zmrazený 400 g
60 g
Špenát porcovaný hluboce zmrazený 400 g
Špenát porcovaný hluboce zmrazený 400 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 3g 0,9g
Cukry 0g 0g
Proteiny 2,5g 0,8g
Tuky 0,4g 0,1g
Vláknina
Energie 123Kj 37Kj
Bez lepku Bez lepku
Česnek
5 g
Česnek
Česnek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 28g 0,7g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0,1g
Energie 494Kj 12Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl vakuová 1 kg
2 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Kopr
4 g
Kopr
Kopr
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2g)
Sacharidy 14g 0,3g
Cukry
Proteiny 2,6g 0,1g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina
Energie 276Kj 6Kj
Bez lepku Bez lepku
Citróny
40 g
Citróny
Citróny
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 11g 2,2g
Cukry
Proteiny 0,3g 0,1g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 163Kj 33Kj
Bez lepku Bez lepku
Avokádo
100 g
Avokádo
Avokádo
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 1,3g 0,7g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,7g
Tuky 14g 7g
Vláknina
Energie 553Kj 277Kj
Bez lepku Bez lepku
Losos obecný 250 g
300 g
Losos obecný 250 g
Losos obecný 250 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (150g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry
Proteiny 18g 27g
Tuky 17g 26g
Vláknina
Energie 942Kj 1413Kj
Bez lepku Bez lepku
Majonéza Master 180ml
40 g
Majonéza Master 180ml
Majonéza Master 180ml
Výrobce
SPAK Foods s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 1,8g 0,4g
Cukry 1,8g 0,4g
Proteiny 0,8g 0,2g
Tuky 76g 15g
Vláknina 0g 0g
Energie 2870Kj 574Kj
Bez lepku Bez lepku
Koriandr celý 20 g
2 g
Koriandr celý 20 g
Koriandr celý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 55g 0,6g
Cukry
Proteiny 12g 0,1g
Tuky 18g 0,2g
Vláknina 42g 0,4g
Energie 1252Kj 13Kj
Bez lepku Bez lepku
Pepř černý mletý 20 g
2 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 64g 0,6g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,3g
Energie 1054Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Batáty sladké
800 g
Batáty sladké
Batáty sladké
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (400g)
Sacharidy 20g 80g
Cukry 4,2g 17g
Proteiny 1,6g 6,4g
Tuky 0,1g 0,4g
Vláknina 3g 12g
Energie 360Kj 1440Kj
Bez lepku Bez lepku
Vejce
112 g
Vejce
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (56g)
Sacharidy 0,1g 0,1g
Cukry 0,1g 0,1g
Proteiny 13g 7g
Tuky 11g 6,3g
Vláknina 0g 0g
Energie 627Kj 351Kj
Bez lepku Bez lepku
Přihlášení
 
S tímto uživatelským jménem a heslem je možné se přihlásit na obou webových portálech diabetica.cz a celiatica.cz.