Kategorie receptů
FILTRACE

Tmavé slunečnicové bulky

Počet ingrediencí
7
Počet porcí
6
Sacharidy na jednu porci
36 g
Doba přípravy
45 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Vykynuté těsto vyklopíme na lehce pomoučený vál a několikrát ho přeložíme. To znamená, že těsto ohneme od kraje ke středu, otočíme o 90 stupňů, znovu přeložíme od okraje ke středu, otočíme o 90 stupňů, atd.

Těsto si rozdělíme na 5 dílů a každý díl znovu zpracujeme překládáním (stejně jako jsme před tím překládali celý kus těsta) a vytvoříme z něj bulku.

Plech vyložíme pečícím papírem a naskládáme na něj bulky. Postříkáme je vodou z rozprašovače a posypeme semínky, ( 20 g semínek jsme použili do těsta a pár semínek máme na posyp), semínka na posyp do těsta malinko „připlácneme“. Plech zakryjeme potravinářskou fólií tak, aby se nedotýkala bulek. Takto necháme na teplém místě kynout ještě cca 30 minut.

Mezitím si vyhřejeme troubu na 250 °C a na její dno dáme starý hluboký plech na pečení.

Vykynuté bulky znovu postříkáme vodou z rozprašovače a vložíme do trouby. Na plech umístěný na dně trouby nalijeme cca 0,5 l vroucí vody. Troubu rychle zavřeme, aby neunikla pára, která se tam díky vroucí vodě vytvoří.

Pečeme cca 10 minut na 250 °C. Poté troubu otevřeme a páru vyvětráme, vyndáme spodní plech, teplotu stáhneme na 190 °C a dopékáme cca 15 minut.

Hotové bulky necháme vychladnout na mřížce.

Z výše uvedených surovin upečeme 5 ks bulek.

 

Vytisknout recept (PDF)
Jedlá sůl
5 g
Jedlá sůl
Jedlá sůl
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.83333333333333g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Pitná voda nesycená
190 g
Pitná voda nesycená
Pitná voda nesycená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Cukr krystal
5 g
Cukr krystal
Cukr krystal
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.83333333333333g)
Sacharidy 100g 0,8g
Cukry 100g 0,8g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1700Kj 14Kj
Bez lepku Bez lepku
Slunečnicová semínka pruhovaná pražená neloupaná solená
20 g
Slunečnicová semínka pruhovaná pražená neloupaná solená
Slunečnicová semínka pruhovaná pražená neloupaná solená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3.3333333333333g)
Sacharidy 34g 1,1g
Cukry 2g 0,1g
Proteiny 25g 0,8g
Tuky 35g 1,2g
Vláknina 11g 0,4g
Energie 2383Kj 79Kj
Bez lepku Bez lepku
Olej slunečnicový
10 g
Olej slunečnicový
Olej slunečnicový
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.6666666666667g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 1,5g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 57Kj
Bez lepku Bez lepku
Bezlepková mouka PROMIX®-Alfa 1000 g
250 g
Bezlepková mouka PROMIX®-Alfa 1000 g
Bezlepková mouka PROMIX®-Alfa 1000 g
Výrobce
Novalim s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (41.666666666667g)
Sacharidy 82g 34g
Cukry 0,3g 0,1g
Proteiny 3,1g 1,3g
Tuky 3,6g 1,5g
Vláknina 3g 1,3g
Energie 1601Kj 667Kj
Bez lepku Bez lepku
Čerstvé pekařské droždí 42 g
10 g
Čerstvé pekařské droždí 42 g
Čerstvé pekařské droždí 42 g
Výrobce
Lesaffre Česko, a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.6666666666667g)
Sacharidy 5g 0,1g
Cukry 4g 0,1g
Proteiny 14g 0,2g
Tuky 2g 0g
Vláknina 10g 0,2g
Energie 477Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku